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雨だけど暖かだったからホッとしてるローディです久しぶりに息子のお弁当ネタだよん~お弁当にチャーハンって入れるけど、いつもオムライスか焼き飯のどちらか。で、先日「なるトモ」って番組(関西地方でしか放送してないかも)でやってた「簡単で安上がりだけどおいしいチャーハン」作ってみたよ~ 【材料】*ご飯*しゃけフレーク(瓶入り)*ネギ*玉子*こしょう・醤油 【作り方】1:玉子を炒めてご飯・しゃけフレーク・ネギを入れて炒める2:炒めたところにこしょう・醤油を入れる3:出来上がり塩分はしゃけのフレークで十分なのよ。番組ではレタスを入れて温泉玉子を乗せてたけど、お弁当だから除外。味見したら美味しかったわ~~~~~そして~雨が降る前にウォーキングをして・・・その後、いつも良く行く「三田プレミアムアウトレット」へ毎度のカレーを食べて ちょっとだけ買い物 明日、明後日は仕事だわよ~~~~
2009.01.30
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2ヶ月もスポーツクラブから遠ざかってて… やっと先週から復帰。 ちょっと血圧も高めだし、マジで健康に気を付けないとね。 きっと減量したら改善されるはず。 ボチボチ頑張ろっと 自分の後ろ姿ってなかなか見れないよね。 へ~こんなんだね かんたは毛布と同化して切り株みたい
2017.10.08
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