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2005年05月の記事
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ああ、勘違い・・・
最近はやりのハリウッドセレブに支持されているエクササイズとして、パワー・ヨーガとならんで人気なのがピラティスです。ピラティスは、体のコアになる深部筋を鍛えるエクササイズ。実は私、大分前からピラティスのハウツー本は持っていました。その内容はそんなにきつくないんじゃない？て感じで、・・・まあ、だからといってつづけてやっていたわけでもなく。よく知らないままに来ていたのですが、このたびジムで初めてレッスンとしてピラティスを体験しました。すると！！びっくり、もう、すんごいきついんですよ！ピラティスって！たとえば、腹筋の一番奥にある、腹横筋という筋肉を鍛えるには、床に体育すわり(ひざ、付け根はそれぞれ90度になるようにします）、手を前ならえして、上体を斜め後ろに倒します。まっすぐ伸ばした手の指先がちょうどひざの位置になるぐらいでキープします。ここで、お腹がぷるぷる、ぷるぷる震えている状態で数十秒我慢させられるんです。しかもそれを何セットもやるんです！その他の部位のエクササイズも全部そんな調子で、終わるころにはぐったり・・・。ここまで大変な思いしないとやはりちゃんとした効果は出ないのでしょうね。誰か、「はい、まだまだ、頑張って～！！」と監督してくれる人のもとでやらないと、うまくいかないのかもしれません。本で、読者体験、これだけ効果がありました！ていうのがでているけど、この人たちはインストラクターにみっちりしごいてもらっているんですものね。うう～ん、自分でやっていけるかしら・・・
2005年05月30日
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衝撃的事実発覚
ああぁあ～！いやぁあ！えーと、職場が変わったりスポーツクラブに入ってみたりとごにょごにょやっているうちに、リバウンドをしました。うぅ・・・ここ1，2年でなんと5kgも体重が増えた計算になります。なんとか落とさなければ！と、とりあえず1.5kg弱は挽回したのですが、なにせ増えるのは簡単、減るのは超難題。気をゆるめずになんとかしなくっちゃぁ～。と思っていたのですが・・・今日、昼過ぎに4人の芸能人が20日間ダイエットに挑戦！という番組をやっていて、堀越のりという女の子が、細く見えるのにウエストが66cmある！というデータが出ていました。そういえば、少し前に青木さやかがロンブーで写真集撮影を隠し撮りされているときに、ウエストが70cm超えていて・・・なんて言っていたなぁ。みんな、見かけより実はウエスト太いのかぁ。じゃぁ、実は私ってウエスト今いくつあるんだ？と疑問に思い、測ってみたのです。すると！な・な・なんと！65cmくらいだと思っていたのに～！！な、な、74cmもある～！！！うわーん、ショック！半泣きで何度もメジャーを巻きなおしても同じです。目の前が暗くなりました。ものを選べば、ウエスト64cmの服ははいるし、67cmの人用ならぜったい入るから、まさか70cmを突破しているとは全く気づきませんでした・・・そういえば青木さやかがプロフィールでウエスト65cmとしていたのに実は75cmくらいあって「詐欺ー！」と言われていたけど、彼女も服のサイズは65cmだったのかも・・・と妙に同情してみたり。でもでも、本気でこのままでは・・・着られる服がなくなってしまう。第一目標体重まであと5.5kg。中だるみしている場合じゃありません。がんばって日々精進しようと改めて痛感したのでした。挫折しがちな私のようなダイエッターは、たまにはスリーサイズをしっかり測ることも大事ですね・・・入る服のサイズを基準にするとだめみたい。
2005年05月29日
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ベリーダンス、すっげぇ！
生まれて初めてベリーダンスをやってみました。とあるスポーツクラブでビジターの金額を今だけ安くしているので、スタジオプログラムになにげに入っていたものですから、かねてから興味はあれど習える場所のなかったベリーダンスに挑戦してみようということで、行ってみたのです。ほんとに入門編だから、ごく単純なうごきしかしていないのですが、初めて10分たたないうちに全身からどあーっと大量の汗が出てきたのです！けっこう、あれって全身の筋肉を使うみたいなんですよ～！ほら、中腰で両手をひねり上げ斜め上方でキープしたり、腰から足をひねりだすような動きをしたりとかするから。さらに、中腰からもっと深く沈みながらステップをふんだり、と意外にハード。でも、すっごく楽しかったです。また、行こう。ベリーダンスのお手本ビデオかなんかあれば良いのになぁ。そうそう、ベリーダンスの決め手、腰にまくしゃらしゃらいうスカーフ。あれも欲しいなぁ～。楽天でも売っている所がありました(^-^)こういうコスプレも売っているのですね・・・
2005年05月25日
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よそさまのスーパーわんこ
本日の「どうぶつ奇想天外！」をご覧になった方いらっしゃるでしょうか。今回、韓国のスーパードッグpart2という企画でしたが、もう、とっても、とっってもかわいらしいスーパーわんこが登場したのです。種類はうちのわんこと同じマルチーズ。この子の得意技はなんと、でんぐりがえし！犬が人間みたいに前転するなんて見たことないですよね！？やりかたは、頭を床にぎゅ～っと押し付けて、だんだん頭をお腹がわにいくようぐぐっとふんばり、ころんっ！と見事でんぐりがえし。最後にお腹を上にみせて｢服従」のポーズと同じようなかんじで、眼をぱちくりさせて、「どぉお！？かわいい？」とキメのポーズ！も、も、もぉ～う鼻血ぶーしちゃうくらい可愛いんです！番組のホームページをみたら、その可愛い映像をもう一度見られるかと思ったのですが、22日の番組内容の「ば」の字も無い状態でして、残念ながらもう見られないようです。ああ、ほかのあちらこちらの番組でもいいからとりあげてくれないかなぁ。レッサーパンダの風太ちゃんもかわいいけど、このでんぐりがえしわんこだって負けず劣らずむちゃくちゃかわいいのに！しかも、この子がでんぐりがえしをした理由がすごいのです。飼い主夫婦がお喋りに夢中になっていて、ひとりぽつんとカヤの外になってしまったとき、テレビのCMで犬がでんぐりがえしをしているのをみて、その姿を真似してそっくりそのまま再現して見せたのが最初だというのです。ところが、この元ネタの犬は韓国で有名なCGキャラクターの犬だそうで、本物の犬ではなく、CGの犬であるからこそできるむちゃな技をいとも簡単に真似しちゃったというのです。すっごいですよね～！あーあ、本当にどこかの番組でもう一度取り上げてくれないかな～！！
2005年05月22日
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いまさらながら、はまってしまいました
CAZ!という雑誌をご存知ですか？その雑誌でダイエット特集号が出ていました。いろいろなダイエット方法がダイジェストで紹介されていたのですが、なかでも心惹かれたのは｢寒天」！なぁにを今更！と思われる方も多いでしょうが、この寒天の中でも糸寒天にはまってしまったのです。良く知らない、という方は、是非ためしてみてほしい！寒天ダイエットというと、粉寒天(文字通り粉末になった寒天）を飲み物に溶かして飲む、というのがありますが、これは意外ときついんです。だいたい、一杯の飲み物に（あたたかいの）2gの粉寒天が目安だと思うのですが、けっこうこれがどろっどろになるんですわ。で、なんか、みょぉ～に磯臭いというか、なんというか・・・とにかく飲み物の味そのままで飲める、ということはないんですよね。で、あまり続かず。そのまま粉寒天を余らせて忘却のかなたにあったわけですが、糸寒天は、あつかいがとっても、とってもかんたん！な上に、臭みがない！まず、お水で5分くらいで戻せます。そして、もどしたらもう、このままでも食べて大丈夫。和風ドレッシングで和え物に入れても良し、ヨーグルトのなかに入れても良し。か・な・り！使えます！私は、プレーンヨーグルトにフルーツソースをいれて、もどした糸寒天をぽぽいと放りこんで食べています。一度騙されたとおもって食べてみてください！寒天には、粉寒天、糸寒天、ふつの棒寒天がありますが糸寒天がいちばんあつかいやすいかなぁ。かんてんには、水溶性の食物繊維と脂溶性の食物繊維両方が入っているのですって！元気な腸をとりもどすには水溶性食物繊維が必需品なのだそうです。おいしく、デザート感覚で食べられる上にダイエットにもつながるなんて、良いと思いません？国産天草使用無漂白☆糸寒天☆山岡町 糸かんてん〔ヤマシン〕 50g食べれる寒天細寒天（糸寒天） 100g糸（細）寒天 100g
2005年05月12日
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おぉいしぃぃフレーバーコーヒーみつけた！
近所のスーパーで、とってもおいしいフレーバーコーヒーを見つけました！フレーバーコーヒーって、なんか、１０何年前に雑貨屋さんで初めてフレーバーコーヒーを買って飲んだときは、きっつい匂いでちっともおいしくなかったんですが、このコーヒーは超おすすめです！しかも、フレーバーの種類がとっても多くてユニークです。そして、一杯ずつのドリップ形式なので、とっても手軽！こんなにおいしいのに、今のところ楽天では一軒でしか扱ってないみたいです。ダマされたと思ってちょぴっとためしてみてください！コーヒー乃川島デザートコーヒーブランデーコーヒー乃川島デザートコーヒーキャラメルフランコーヒー乃川島デザートコーヒーラズベリーコーヒー乃川島デザートコーヒーメイプルコーヒー乃川島デザートコーヒーヘーゼルナツツ
2005年05月04日
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おすすめスポット！
いやぁー、今年は大型連休、取れる人は１０連休もあり、で、本当にうらやましいです！でも、どうせどこ行ってもこみこみでしょ！と、なんにも予定たてていない人もいらっしゃるのでしょうね。関東甲信越地方在住の方、また、都内のシティホテルにでも連泊できるかも！？という方、ちょっと足をのばしてちょろりとドライブに出かけてはいかがでしょう？と、言っても、東名高速道路はめちゃ混みかなぁ・・・？ゴールデンウィークに入る前に北関東発、日帰りで御殿場に行って来たんです。御殿場には大きなアウトレットがあります。御殿場インター降りてわりとすぐ。ていうか、高速沿いに見えます。ここのアウトレット内に回転寿司があるのですが、ここは沼津直送！で、ネタが新鮮で、今の季節なら生の白魚、桜エビまでたべられちゃうんですよぉ～！！！５月中旬までセール中だし。でも、ここは有名すぎて今はまさに混み混みの真っ最中かも！？そんなの、いや！もっと穴場ないいとこはないの！？という方へ。むちゃくちゃこぢんまりしていますが、とっても、とっても楽しい場所（私は）をお教えします！それは・・・御殿場インター降りて２分ほどであるペットショップ、「ペットランド」です。ここは、４月初めにオープンしたばっかりのお店です。店の外には超控えめなドッグランがあって、そこにかわゆぅい子犬たちが！なんと、このドッグラン、自由に入っていいんですって。とってもかわいらしい顔立ちのポメラニアン、元気すぎるトイプードル、やさしい気だての良いパグのお嬢ちゃん、臆病なスピッツ、おでぶちゃんなチワワ。どの子もだっこしたり、おもちゃで遊んだりしていいんです！そして、中ではコーギーや、ヨーキー、マルチーズその他これまたかわいい子犬ちゃん、そしてしぐさもかわいいにゃんこたちがお出迎えしてくれます。どの子もかわいいお顔していますし、なんと言っても「え・・・本当にいいの？」と思うほど値段が安いんです。ぶっちゃけ、いまいちな顔立ちの子犬を扱うお店もけっこうありますが、ここの子たちは器量がいいんです。「ああぁ、この子、ほしーっ！」と思いながらお店を後にしたのでした。心の底から家族の一員としてこれから動物と暮らそうと思っている方！是非、このお店に行ってみて下さい！もう飼えない、またはまだ飼えない、という方も、とっても幸せな気分になれますから行ってみて下さいね！
2005年05月02日
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マシュー・ボーンの白鳥の湖
先日マシュー・ボーンの白鳥の湖に行ってきました。渋谷ぶんかむらオーチャードホールにて。かなり前の方の席をゲットできたので、オペラグラスもいらず、とっても良かったです。話の内容は古典的な白鳥とはかなり違っていて、何が一番と言ったら白鳥が全部男性だということです。しかも、古典の白鳥たちは悪魔ロットバルトの呪いのために姿を変えられたオデット姫と侍女たちであるわけですが、こちらの白鳥はどうやらほんまもんの（？）白鳥の群れであるようなのです。マシュー・ボーン版では、主人公は王子。両親は、王はすでに亡く、女王が治めている国で幼いころから女王からは母親らしい愛情を与えられず、寂しい毎日を過ごしています。女王は王子には厳しく接していて、やることなすこと王族らしく、未来の王らしく、ということばかりを要求します。しかも自分は周りには若い男をはべらせて、息子である王子の悩みを聞いてあげたり、慰めてあげることもなく、ほったらかし。その親子のすれ違いから王子の生活は荒れ、酒場で飲んだくれてけんかをしてたたき出されたところをパパラッチに写真を撮られてしまいます。しかもパパラッチに王子の情報を売ったのは城の執事なのです。ガールフレンドにも冷たくあしらわれるわ、ガールフレンド自身も執事に買収されているわで失意の王子は夜の公園で湖に身を投げようとします。そこへ白鳥たちが現れ、その力強い踊りに魅せられていきます。そして、白鳥のリーダーthe SWANとの交流で勇気をもらい、また生きる自信を取り戻します。次の場面では、宮廷で各国の王女を招いた舞踏会が開かれ(ガールフレンドも出席しています)、そこへあの白鳥にそっくりな、黒衣のストレンジャーが乱入してきます。ストレンジャーは、怪しい魅力で周囲の人々を魅了し、ついには女王の歓心をもかい、二人は官能的なダンスを繰り広げます。踊りの端々で王子を挑発するストレンジャー。あの誇り高く、勇気をくれた白鳥と瓜二つのストレンジャー。心惑わされ、ストレンジャーへ自分も惹きつけられ、しかしストレンジャーは女王と官能的なダンスを踊っている。ずっと欲しかった母親らしい愛情をくれたことのない女王と。王子は頭に血が上って、ついには女王に向けて銃を向け、発砲しようとします。それを必死で止めようとするガールフレンド。もみ合っているところへ執事がやってきて王子へ向けて発砲しますが、いち早く気づいたガールフレンドが王子をかばって死んでしまいます。精神のバランスを失った王子は精神病院へ入れられます。女王が病室を訪れますがやはりここでも王子を心配はするものの母親らしい愛情は見せません。場面変わって自室の巨大なベッドの上でひとり打ちひしがれて床につく王子。しかしその枕元から白鳥たちがぞくぞくと現れて、王子を襲い始めます。リーダーのthe SWANは身をもって王子をかばおうとしますが多勢に無勢で仲間に攻撃されてついに消滅してしまいます。初めて自分を心からいたわってくれ、愛してくれたthe SWANを失ってしまったと気づいた王子は、失意のため倒れてしまいます。様子を見に女王がやってきたときにはすでに王子の息はなく、女王はここで始めて母親として王子を抱き起こし、むせび泣きます。その窓の外ではthe SWANに抱かれ、幸せそうな王子の幻が・・・まあ、こんな感じです。ここでどうにもわからないのが、白鳥たちが王子を襲って、ついには自分たちのリーダーを殺してしまうに至ったその理由です。パンフレットのインタビューなどをみていると、どうやら｢掟を破った｣というのが理由のようなのですが、その｢掟｣がどういうものなのか、王子のいったいどんな行為が掟破りだったのかがいまだにわかりません。ストレンジャーとのからみがいけなかったのかなぁ？？？うーん、謎。でも、古典的白鳥のたおやかで幻想的な夢のような世界とはまたひと味違う、男性の群舞による力強い、ハードな白鳥もすばらしいですよ。興味のある方、追加公演があるようなのでこの機会にぜひ！チャレンジしてみて下さい！
2005年05月01日
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