【保存版】楽天お買い物マラソンの通知地獄から解放された私の話｜もうスマホに支配されない暮らしへ

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2025.05.30

【保存版】楽天お買い物マラソンの通知地獄から解放された私の話｜もうスマホに支配されない暮らしへ

テーマ：お買い物マラソンでほしい！買った！狙ってる!!商品はなんですか(18883)

カテゴリ：お買い物マラソンお得情報

「え？楽天って、こんなに通知くるの？」

お買い物マラソンを始めたばかりの私は、ただポイントを貯めたくて、20店舗以上をお気に入り登録しました。

最初は嬉しかったんです。
「◯◯円以上で300円OFFクーポン！」
「タイムセール始まります！」

でも、その通知が止まらない。

メールもアプリも、スマホが“楽天専用端末”みたいになってしまったんです。

■1日100通を超える楽天通知。私のスマホが壊れた日

ある日曜日のことです。

朝、スマホを開いた瞬間、通知数が「99+」。

通知が多すぎて、保育園からの「お迎え時間変更」の連絡を見逃しかけたあの日。

もう、笑えませんでした。

「このままじゃ、楽天のために生活が壊れる」

そう本気で思った私は、通知管理と向き合うことに決めました。

■なぜこんなに通知が来るのか？仕組みを知ると見える“罠”

まず押さえておきたいのは、「お気に入りショップ登録＝情報配信OK」という事実。

楽天は、登録時にユーザーの同意を得る形式で、

メールマガジン配信

アプリ通知

限定クーポン配信

のすべてを一括で許可しています。

つまり、何も考えずに10店舗以上登録していると、

アプリ通知：1時間に1回以上

セール前日〜当日：集中通知ラッシュ

と、スマホが一日中ピコピコ鳴り続けるわけです。

■通知は止めたいけど、ポイントは捨てたくない——そのジレンマ

「通知を全部オフにしたら快適だけど、お得情報も逃すかも…」

「メルマガからクーポン届くから、全部ブロックするのも怖い」

でも、安心してください。

通知を完全に遮断しなくても、「必要な情報だけを受け取る」方法があるんです。

■私が実践した3つの対策法｜静かな楽天ライフの始まり

①【アプリ編】通知を一括オフにする方法

楽天市場アプリには、「お気に入りショップ通知」という設定があります。

これをオフにするだけで、ピコピコ通知は完全に止まります。

手順はこちら：

アプリ右下「≡メニュー」

設定＞通知設定

「お気に入りショップ」通知をオフ

アプリ上の赤丸（バッジ）通知も消えて、驚くほど静かに。

②【メール編】メルマガを一括で配信停止にする方法

楽天の「配信メール管理ページ」から、まとめて解除できます。

「my Rakuten」＞「配信メール設定」

ショップごとのメルマガ配信を「受信しない」に変更

「すべてのショップで一括変更」ボタンを押す

これで、1日30通→週1通程度まで激減しました。

③【振り分け編】通知を見たい時だけ見る設定術

完全遮断ではなく、“通知の整理整頓”という発想。

Gmailフィルタを使って「件名に楽天を含む」メールを自動ラベル化

楽天専用のサブメールアドレスを作って、登録ショップはそちらに紐づけ

アプリは通知OFFにして、必要なときだけ手動でショップページ確認

これで、スマホが「自分の生活」に戻ってきました。

■お気に入りショップ登録の“新ルール”｜10店舗制覇でも快適に

私は今、楽天マラソンのたびに以下のルールを守っています。

その月に買い物予定のショップだけを登録

マラソン終了後にすぐ「お気に入り全削除」

次回開催時に、また必要分だけ登録し直し

お気に入りは“使い捨て”が鉄則。

毎回フルリセットすることで、通知やメールの量を最小限に抑えられます。

■通知地獄から抜けた私が手に入れた3つの自由

① 朝の時間が変わった
楽天のメールを探すために無駄にスクロールする時間が消えました。

② 大事な連絡を見逃さなくなった
仕事・子ども・家族。すべての通知が、はっきり見えるように。

③ 楽天が“楽”天になった
以前は「ポイント＝義務」だったけど、今は「ポイント＝ご褒美」。