チャンスのROOM★育児奮闘日記

今年、自己投資！と意気込んで受けた人間ドックで「貧血ですけど」と宣告されたアラフォーです。

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貯血が1.9Lvと、貯金ゼロ状態でリアル生活じゃん！！とショック受けてたんだけど。
あれから3か月、原因究明と貧血解消のために婦人科に通っております。

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貧血の原因はおおよそ
・産後出欠時の貯血減
・ホルモンバランスによる過多月経で貯血減
・気にしなくていい程度の子宮筋腫
・食生活での栄養補給不足
と、ここら辺のようで。

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👆一時期本気で栄養摂取に導入しようと思っていたメイバランス（高カロリー栄養補助）​​


食生活が足りてないって、あんなに食べてるのに?!って思いましたが、よーくよーく考えてみると確かにボリューム摂取してないかも。



作ることで目で見てちょっと満足。

​食べるにしても、子どもや夫に食べさせる優先で自分あとまわし。
美味しいものは子どもが横取りして食べちゃってる現実。


なるほどーたしかにー！！


私は胃腸がそんなに強いほうではないんで、あまり間食とかも積極的にしなくて。
なので、たまに低血糖になりがちなほどなので…。​

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👆いつも、車の中には飴ちゃんを常備してたりします。

ブドウ糖おいしいよね。​

​ じゃ、なんで痩せんのや？！

は、人体の不思議なところだけど。


3か月ほど鉄錠を飲んでますが、最近はちょっとだけ胃が痛くなり始めました。
（よくある副作用的なもんらしいです）
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なので、夕飯食べてるまっただなかに、鉄錠をおかずのごとく飲むという、紛らわし服用法でしのいでいます。

その鉄錠を3カ月服用したにもかかわらず。​

​貯血があまり増えていない…。

1.9Lv⇒10.2Lv⇒12.0Lv程度。

本来、健康な人であれば3桁Lvになるらしいので、私はなかなか貯血が進んでない様子。

しかも、今回に至っては過多月経がすごくて、その直後の採血だったってことも要因にありそうです。
悩ましい。

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👆過多月経向けナプキン。安心感あります。

そして、今回はじめて吸水ショーツ買いました。

ナプキンと併用したけど、これまた安心感ある。

おわりかけは、もう吸水ショーツのみで過ごしました。




なので、最近は食事のボリュームももちろん、摂取する栄養内容についても気にするようになりました。


貧血気味で免疫低下してると、坊っちゃんからいろんな感染症もらったりするので、最近は免疫ケアサプリや乳酸菌ドリンクを飲むようにしたり（けっこういい気がします）。

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👆快眠サポートタイプもあって、疲労回復狙いで摂取してます！
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滋養強壮とおもって、高麗人参エキスを飲んでみたり。

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寝ている時間が回復タイム！ということで、快眠サポートのドリンクを飲んだり、寝室の快適化を促進したり。

めちゃくちゃ自分いたわるモードに突入しています。​

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がんばって貯血増やすぞ。

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