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美肌を目指すローズが使って良かった化粧品や健康食品、布ナプキンを主に日記とともに紹介します。愛犬との生活記事もあり。
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2010年02月22日
テーマ： ダイエット日記(24516)
カテゴリ： 日記(楽天市場での買い物日記含む）
またまた、多忙の為ブログ更新を怠ってしまいました
ダイエットは、地道に続けて先月開始から６ｋｇ位減量できました。
最終的には、あと１０ｋｇ減量したいです。
昨日、今日でオフだったので以前からやってみたかった1日断食（ファスティング）
を行ってみました。
使用したのは、これ
↓ ↓
安心の宅配便！きちんと栄養を補えるダイエットジュース訳あり『ハリウッド24時間ミラクルダイエット』 473ml 525円【楽天最安値】
一日4回に分けて、上記のジュースを水で2倍で薄めて飲むだけですが
何といっても、ジュースがとても美味しいのでストレスを感じませんでした。
お水は、ジュースの他に1.5リットル以上飲むことを推奨されているので
これを昨日で約4本飲みました。
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普段よりも、水を沢山飲んでジュースから酵素を多くとって身体の
リセットが出来た感じです。
当然ですが、利尿効果抜群でした！
体重は、昨日から１ｋｇ位しか減らなかったので1日断食した位では減量効果は
あまりないかもしれません。。。
月1回ペースで、お休みの日に1日断食をしていきたいです。
ダイエットは、地道に続けて先月開始から６ｋｇ位減量できました。
最終的には、あと１０ｋｇ減量したいです。
昨日、今日でオフだったので以前からやってみたかった1日断食（ファスティング）
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使用したのは、これ
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一日4回に分けて、上記のジュースを水で2倍で薄めて飲むだけですが
何といっても、ジュースがとても美味しいのでストレスを感じませんでした。
お水は、ジュースの他に1.5リットル以上飲むことを推奨されているので
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普段よりも、水を沢山飲んでジュースから酵素を多くとって身体の
リセットが出来た感じです。
当然ですが、利尿効果抜群でした！
体重は、昨日から１ｋｇ位しか減らなかったので1日断食した位では減量効果は
あまりないかもしれません。。。
月1回ペースで、お休みの日に1日断食をしていきたいです。
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