気ままに Handmade by Antique Rose

最近ハマってます





コリコリ？ ポチポチ？とした触感が

堪らなく心地よくて、病みつき　笑











リファ　アクティブブレイン　￥19,440





手を意識的に動かすことで
こんなにも脳が活性化するなんて！




あと、集中力も高まるみたいで
リラックスタイムの読書もはかどるんだなー









今日読んだ本。





自分を「ごきげん」にする方法（辻　秀一）　￥1,404




サラッと読めちゃうのに、内容はめちゃくちゃ深いです。。





”第2章　人はどうして不機嫌になるのか” の一節 ↓


人間は「認知」の脳にとらわれていて
雨降りは「憂鬱だなぁ」とか、
電車に乗り遅れたら「ついてない」と思ったりしますよね。

それらは全て、認知の脳が「なんなの！」意味づけするので
心が不機嫌になる。
この意味づけが心をつくるということに気づいていないと
いつも心は外側の出来事に持っていかれて、
翻弄されてしまうのです。



確かに＆なるほど～☆　←って思った。


私自身は比較的「ごきげん」な人生を送っているので
まったく理解できなくて対処できなかった
息子の言動はこーいうことだったのか、とハラオチ。



長男の言動一つ一つに対して、
いちいち一喜一憂してしまう次男くん

これは、認知の脳が過剰反応しているのだね


対処方法が見つかって、ホッとした。



考え方の癖みたいなのも根深くて、
すぐには治せないかも知れないけど
繰り返し話して聞かせてあげよう、と思う。







人生の主役は自分。

周りに影響されて、一喜一憂してるなんてもったいない！

一生懸命を楽しもう








実は、今夜はこれから、もう一冊読みたい本が・・




池上彰の教養のススメ ￥1,620



本当は今日が図書館への返却日だったけど
幸い明日は休館日。
明後日の開館時刻までに、返却ポストへ
投函すれば　でも381ページもあるよぉぉ


アクティブブレイン片手に集中、集中～










Refa　ACTIVE　BRAIN　専用ケースセット　￥21,060（税込）







年末年始、実家への帰省土産にも持っていきます



きっと、うちの父親はこーいうの大好物♪

ゴルフ仲間にも自慢したくなっちゃうかも・・と思ったので
プレゼント用は、専用ケースセットにしました









＋＋＋








今、欲しいもの♪