2004.03.07
カテゴリ： ざっくばらんにひとりごと
1日は24時間だけど、人の体内時計は25時間ともいわれています。厳密には月のリズムと同じ24.8時間とか。1週間スケジュールをびっしり埋めてしまうことは充実感もありますが、週に半日ぐらいはOFFの日を設定して。その日は掃除やレジャーのためではなく、できるだけ予定を入れない日。のんびり怠惰に過ごすことで、体内時計を微調整します。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
