2004.10.15
カテゴリ： ざっくばらんにひとりごと
暖かい部屋で行う‘ホットヨガ’がブームですが、そうではなく普通のヨガに行ってきました。バレエが‘動’の世界なら、ヨガはまさしく‘静’。動きはほとんどないのですが、呼吸を整えながらポーズをとると、不思議にも体中の血行がよくなり肩こりもすっきり解消。ＰＣに向かうならヨガですねぇ。
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