規則正しい生活って出来ていますか？

私はどうも出来ないんです。

6時間ぐらい寝てもむちゃくちゃ眠たく、体がなまっているんですかね。

考えられるのが朝起きる時間がマチマチ。早いときは六時、遅いときは十時と平日でもこの差。でも、毎朝六時起床なんてのは夜型かつ夜が大好きな私にとっては無理な話なんです。

せめて八時ぐらいに統一するのがいいのでしょうか。

高校のときなんてオールは余裕、毎日四時間睡眠で過ごせていたのに・・・・・もう駄目なのか。

もちろん授業中はある程度睡眠に費やしましたけれど。

とにかくこれから忙しくなるので生活リズムを改善することをここに誓います。

誓うはずです。

それでわ。