2009年09月の記事
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生活のリズムって戻りますか？
今朝は7時起きくらいです。取りあえずは、喫茶店でモーニングをしてからブログはその後にしようと思い、ボロボロになりながらも出かけました調子は悪いですが、まだ動けているだけでもマシであるような気もします喫茶店でマスターと少しはなしをして、帰っていてから音楽ブログを書きました。短いですが、仕方がないかなと～。8時20分くらいから、内科の予約があったので、出かけました。8時40分くらいに着いたのですが、もう待合室は一杯になってきていました。9時半頃からの診察だったです。調子が悪いことなどもお話ししました。ゆっくりとお話しもしてくださいます。男性の更年期障害のことも聞いてみました。ホルモンを血液検査をすること、後は問診で分かるようですが聞かれてみると誰もが当てはまるようなことだそうです。マスコミで報道されると、聞かれることが多くなるとのことでした。帰ってきたのは10時半頃でしょうか～いつもコメントをしているブログにコメントを書いたりしていました。雨が降っているのですが、エアコンを入れないとムッとした感じがします。先々週の休みの日に散髪に行こうかと思ったのですが、少し早いかなと思ったら今度は調子を崩して行けない時期に入ってしまったような～。昨日、仕事先には「明日は仕事に出ます」とはっきり言い切りました。そうでも言わないと、仕事先に1ヶ月休んでくれ、と言われかけていましたから明日、絶対に行けますと言える保証なんかできないですよねその気持ちがあったとしても～先ほど、昔、チャットで一緒に話していた方が亡くなったことを思い出したですもう7年も前のことです。2002年の10月3日に亡くなられたと思います。以前のチャットのログ、天国にいるRさんに出したメールなどを見ていました。29歳で亡くなられたとのことだったです。毎年、10月になれば思い出します。メールの交換をした、その日に亡くなられたんだったと思います。思い出しておられるのは、私一人ではないと思います。色々な方がきっと思い出しておられると～。そんなことを思い返しています。午前中はこんなところで過ぎていきました。ミ(`w´彡) お昼にしようかなと思っていたら、仕事先から電話がかかってきました。いつもの偉いさんです。「もうこれ以上休むようであれば、12月の初めまで休んだらどうか」という提案でした。その方が楽になると思います、きっとですが、私はこの提案、黙って受け入れることが出来ませんでした。何でか、分かりません。何とか、明日は仕事に出ます、と言い切りました。どうしてそんなことを言ったのか、分かりません。ですが、強い決意です。自分である程度、そういう決意をすることも大事ではないかなと思ったりもしています。どうでしょうか？？自分でも分かりませんが～。そんな決意をしました。ミ(`w´彡)
September 30, 2009
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今日も休んでしまいそうです;; 診察を受けてきました
今朝も5時頃目が覚めるのに、起き上がれないのですよ;;今日は早く行く日ではないので、ゆっくりでも良いのですが～。ボウッとしていました。7時頃になって、PCに電源を入れラジオをつけました。でもダメでした。もう一度、布団に戻ったりしました。ですが、7時半頃になり、喫茶店だけは行こうかと思い簡単な用意だけをして、なんとか出かけました。誰もお客さんはおられず、「今日は遅いね～」「ちょっと調子が悪くて」と～「そんな感じがしていたんよ、この前来たときに」と、マスターが～。先週の水曜は出かけたですが、木曜、金曜と休み、土曜日はファミレス日曜はなんとか喫茶店には行けたのですが～。この間、水曜にあってから久しぶりです、マスターと会うのは～。帰ってきたのは8時半頃なんとか音楽ブログを書こうと思って必死になりました。ですが書くことが浮かびません、短くても仕方がないがなんとかブログは書きました。それからコメントにレスをしてお医者さんの診察に行きました。1番でした。診察時間は30分ちょっとです。普通であれば、休職を勧めるような状態ですよ、と先生が仰います。仕事がないときでも起き上がれないのが問題ですね、と～普通の職種の方なら、1ヶ月か2ヶ月休職してみては、と勧めるところなんですが、Xさん（私ですが）の職種の問題があるので、難しいですね～。「木曜に行けなければ、長期の休職も考えないといけないかなと思っています」と先生に話しました。それまでは、ちょっと判断を送らせておこうかと思っているのですが～、と～。今さっき仕事先に電話しました。仕事先の方から、長く休んではどうか、という提案もしてきました。それよりも、明日、木曜に出られるかどうかを電話していただけますか、なんなら電話しましょうか？と言われました。明日、電話されても、明後日に出られるかどうか、分かりませんし、こちらから電話するは、凄くストレスの貯まることです。長く休んだ方が良いというのは、お医者さんの意見でもありますが、仕事先に言われると、かなり気になります。このブログを書いている最中に、老父からも電話がありました。親類であるところに行ったら、急に良くなったところがあるから行かないか？といった話でした。動けるくらいなら、こんなに悩んでいないですよね心配してくれているのは良く分かりますが、押しつけられてもしんどいだけなんですよ朝の診察、仕事先への電話、それに父の電話、疲れました。父は私のところに来ようとしているような感じでした。もう来ないで欲しいんですよ大丈夫かな？？しんどいんですよ、話を聞くのが～長い休職をしたら、そのときに聞くと言っておいたのですが～。面倒です～。心配してくれているのは良く分かるのですが～;;ミ(`w´彡)お昼からはボウッと過ごしています。それが良いのかどうか、分かりませんが～。ボケッとしています～
September 29, 2009
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今日も休んでしまったです
今朝は5時頃に起き上がったのですが起き上がっていられず、またお布団に戻ってしまいましたテレビの音は付けたのですが、そうしているうちに「休みたい」という気持ちで一杯になってきますどうしてこうなってしまったのか、分かりませんですが、エネルギーが下がってきているのだけは、そうかもしれません。どうなんでしょうか？皆さんはそういうときはどうされますか？休んだからといって、良くなるかどうか分かりませんが少なくとも無理やり、エネルギーを使わずに済むかもしれませんね～。どうでしょうか？休んでしまうと、することがなくなります。寝てしまいたくなります。何も考えなくても良いからですでも、先生は寝ない方が良いと仰るし～。悩んでしまいます～;;どうしたら良いのか、分かりません。ミ(`w´彡)
September 28, 2009
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今朝も起き上がりにくくて～
今朝は4時頃に一回目が覚めましたまだ早いと思い、また寝ました5時頃に目が覚め、起き上がらないと思ったのですが起き上がれません、起き上がらなくても良いのかと思ったりして6時半頃、また目が覚めました何とか生活のリズムを作りたいと思いすぐに用意をして、喫茶店にモーニングに行きました一番目の客です。次にはいつもマンガを何冊も読むおじいちゃん、70歳を過ぎておられるようですが、今も仕事をしておられます。いつも「お早うございます」と挨拶をしてくださる常連さんです。いつものように、新聞を読んで、帰りにコンビニで買い物をして帰ってきてから音楽ブログを書きました。いつもとは逆です。生活のリズムを守る、ということは、簡単なようで難しいですね昨日は、昼寝をしないでおこうと頑張りましたが、ダメでした。寝てしまいました;;寝ていると色々なことを考えなくても済むんです。それが一番楽なんです。でも、昼寝をすると夜起きてしまうことにも繋がる、と先生は仰います。どこかに昼間出かけると良いのでしょうか、今日は、かなり前からチケットを取っておいた、踊りの会がありますが、出かけられそうもありません。そこまでのエネルギーがない感じです。今日はどうでしょうか？毎日が辛いです、元のように元気になることはないと思いますが少なくとも波の下から少しは上がると良いのですが～。今から、今日初めて入れるコーヒーです。ミ(`w´彡) 今日はお昼前に、老母が手作りのものを持ってきてくれました。親はいくつになっても有り難いものです。お昼は持ってきて貰ったものを食べました。今日は昼寝をしないで起きていました。今日は楽しみにしていた、踊りの会の公演があったのですが行けませんでした昼の部は、母親が行くというので、行ってもらいました。午後からはテレビ、録画を観ていましたさっき、明日の仕事の準備を少しだけしました。今日はここまでにしようと思っています。少しだけ仕事の準備が出来て、良かったです出来ていないと夜も朝も、気になったかもしれないんです。それは考えなくても良いですよ～。ミ(`w´彡)
September 27, 2009
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今朝は起き上がっています～
今朝は5時起きです。昨日はお医者さんに言われた通り、昼寝はしませんでした。昼寝をしないために、以前、録画していた『チャングムの誓い』(完全版）を見ていたですよ。第1話からです。昨日は昼寝はせずに過ごしました。夜は報道番組を見たり、ドラマを見たりしてから11時過ぎ頃に寝たと思います。今朝は3時頃に一度目が覚めたのですが、すぐにまた寝てしまい5時頃に起き上がりましたブログは今朝は早い時間にアップできました。今日もゆっくりしていますがどうなんでしょうか？明日は出かける予定にしていたのですが、どうしようかと思ったりもしています～。まぁ、無理をしないようにしますね～ミ(`w´彡) 午後から何もすることがなく、昼寝をしてしまいました3時頃から7時前まで、良くないと分かっていたのですが、昼寝の誘惑に負けてしまいました。きっとそれでも、また夜も寝られるんだと思います。生活のリズムを作ること、本当に難しいです。エネルギーが落ちてきているときなのかもしれませんね～。そういうときは無理をしないことが一番なのではないかな、と思ったりも～買い物に行くのも億劫ですが、行かないと食べるものがないですよどうしようかな？？ミ(`w´彡)
September 26, 2009
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今日も休みました、お医者さんにも行ってきました
今朝も起き上がれませんでした。昨日は休んでいて、午後からはテレビを見ていました。昼寝しようと思ったのですが、出来ませんでした。それから何をしていたのかな、良く覚えていないのですよ～;;夕方から寝てしまったことは確かです。何度か目が覚め、何か食べないと行けないと思いながら起き上がれませんでした。そんな感じで、深夜にも何度も目が覚め「まだ寝ていられる」から「もう起きないと行けない」という気持ちそれに、休みたいという気持ちが湧き出てきて、どうしようもありません。生活のリズムが完全に崩れてしまっています。行こうと思えば、行ける時間なのに、喫茶店にも行こうとする気が起こりません。それで、割と早い時間に休むことに決め、7時過ぎに仕事先にメールをしました。その後、また寝てしまったようです。9時過ぎに目が覚めお医者さんに行こうと思い、起き上がりました。お医者さんに行けるときはまだマシだと思うのですが～。9時半頃行きました。1番でした。昨日、今日と休んだことを先生にお話ししました。「休んだことは悪いことではないですよ、熱が39℃出ていると思えば良いですよ」と～「最近、調子が悪いのが続いてきていたので、身体が休みを望んだのではないでしょうか」とも～。「でも、生活のリズムが崩れていますね～。昼寝をしてしまうと、夜に起きてしまうことが多いです。それに、夜に起きていると、昼間よりもずっとマイナス思考が強くなり危険です。出来るだけ、昼寝をしないようにして、夜に眠れる状態をこの2，3日でも作っていくことが大事ですよ」と～生活のリズムがあれば、少々調子が悪くても何とかなりますが、リズムが壊れると、途端に調子が悪いのがグッと出てしまうとのことです。20分ほどの診察でした。お薬が少し増えました。でも、寝ていずに、お医者さんに行ったのは良かったと思っています。今日は昼寝をせずに過ごせるかな～。分かりませんが、挑戦だけはしてみますね～。寝ていると考えなくて良いから楽なんです、と先生にお話ししました。それはそうでしょうが、そうしていると夜中に起きてしまい、要らぬことを考えてしまうかもしれませんよ、とのことです。何とか起きていられるかな～、何をしていても良いとのことでした。喫茶店に行っても良いし、読書でも～そう言えば、最近、読書をしていませんね～。少し読書をしてみようかな～。ミ(`w´彡)
September 25, 2009
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仕事を休んでしまいました;;
今日は仕事を休んでしまいました;;去年、仕事に復帰してからは何とか仕事を休まずに仕事に出かけていましたからちょっと哀しいです;;昨日は午前中は仕事の準備午後は昼寝、起きだしてきてからは、仕事の準備は出来なかったですが9時頃までは起きていたんですよ。10時からのドラマを見たいと思っていたのですが9時前に寝てしまいました。今朝は3時頃からかな、休みたいという気持ち、休んではいけないという気持ちが入り乱れてどうして良いのか、分からなくなりました。起き上がって行こうと思えば行ける時間、何度も起き上がろうかと思いましたがダメでした。起き上がれません。自分に情けない気持ちで一杯です。哀しいですが、仕方がないと思うようにしています～今日もゆっくりします～。ミ(`w´彡)
September 24, 2009
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今朝は起き上がりたくない病は出ませんでした～
今朝は５時過ぎ起きですが、起き上がりたくない病は出ませんでした。昨日は仕事に出かけたのが、４時頃です帰りは10時半頃です。連休で高速は渋滞です昨日の午前中は、色々と仕事の準備をしないと行けないなと思いながらまったく出来ませんでした。午前中は少しうたた寝ができたのですが午後からは昼寝が出来ませんでした。京都のオッチャンという友人に電話してみると、話し中スカイプで話しかけてみると、繋がりました。珍しいですが～。色々と話しました。義務感からメールに返事をするのは止めた方が良いよ、と～私は来たメールには返事をしないと行けないと思いこんでしまいますそれが礼儀だと～（もちろん、そんなことはまったく気にしておられない人もおられますが～）。それが重荷にもなります。京都のオッチャンの言葉に、少し気分が楽になりました。帰ってきたのは10時半頃です、渋滞でいつもより遅くなりました。ですが、仕事が終わるとホッとします。帰ってきてから、PCに電源を入れ、テレビをつけちょっと休憩です。その後、遅い夕食です。昨日は1時頃に寝ました。昨日は入眠剤を飲んで寝ました。で、少し遅めになったのかもしれません。今朝はすこしずつですが、仕事の準備もしています。今日は寝ているお休みにならずに済むかもしれませんどうでしょうか？？ミ(`w´彡)
September 23, 2009
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今朝も起き上がっています～
今朝は５時過ぎ起きです昨日はこちらのブログは更新できませんでした。昨日は調子がかなり悪かったです朝早く目が覚めたのですが、起き上がれませんでした何とか起き上がってきたのは４時半頃ですそれから何とか音楽ブログを書きました世の中は連休ですが、昨日も今日も仕事なんです昨日、高速道路の状態を見れば、早朝は空いていたのですが７時過ぎくらいから混み出していました。休んでしまえば、楽になるかもしれない、と色々な気持ちが心をよぎります。ですが、休んでしまうと、仕事がなくなってしまう可能性もありますなくなっても良いとも言えますが、やはり困りますそんなこともあり、相当にストレスが貯まりました。行き帰りで４時間ほどかかりました。いつもは２時間ほどです連休中の高速は、どうしようもないような状態ですね～かなり疲れていますね～昨日は帰ってきたのが10時半頃寝たのは1時頃でしょうか、起き上がったのが5時頃ですから4時間ほどの睡眠ですちょっとしんどいですよね何とかやっていくしかありませんね～。今朝お薬を飲んだかどうか、忘れましたで、今さっき飲みました二回目かな～、どうかな？？ともかくも起きています～。ミ（｀ｗ´彡）
September 22, 2009
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昨日は午後から寝てしまいました;;
今朝は3時半過ぎ起きです。実は昨日も寝ている一日でした。午前中は、ファミレスでモーニング、帰ってきてから、報道番組を少し見ていてまた寝てしまったんですよ。12時過ぎに起き上がり、お昼は食べましたそれから少しテレビを見てテレビをつけっぱなしで、2時過ぎに寝たんですよ。何時頃かな、何度か目が覚めました。何時かは今は思い出せないですが、9時頃にも目が覚めたと思うんですよ夕飯を食べないと行けないと思いながらまた寝てしまいました。こんな経験をされた方、おられますか？？？私も、こんな経験はこれまでほとんどありません。どうしてこんなことになるのか、さっぱり分かりません。どうしてなのでしょうか？今朝はテレビの音で、目が覚め、エアコンを切らないと思いながらまた寝てしまっていました。でも、3時半過ぎに起き上がりました。こんなことをしていて良いのかな、と思ったりもします。エネルギーが下がっているのでしょうか？分かりません。経験のおありの方があれば、アドヴァイスを宜しくです。戸惑う日々です～。ミ(`w´彡)
September 20, 2009
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昨日も夕方から寝てしまいました;;
今朝は4時半起きです。今朝はこちらのブログから更新しています。でも、昨日は寝たのは5時半頃ですよ;;どうなっているのか、自分でも分かりません。昨日、夕方このブログを更新しようとしていたのは覚えているのですが寝てしまったようです。昨日は臨時のお休みだったです。昨日は起きたのは、4時前です。いつものように音楽ブログを書いてコメントを書いて、喫茶店でモーニングです。昨日は、いつもおじいちゃんに長く話しかけられ、常連さんばかりだったので良いかな、と付き合っていました。こちらも誰かと話したいというのはあると思うのですが～。帰ってきて、報道番組を少し見て、少しだけ仕事の準備をしました。何か疲れてくるのですよ。それでも、切りのところまではやりました。11時過ぎになって、定食屋さんに昼食帰りに買い物です。その後、1時半頃から3時半頃まで昼寝をしました。それだけで、良いだろうと思っていたのですが～。少し報道番組をおやつを食べながら見ていて疲れてきて、少し横になるつもりだったんですよすると、また夜まで寝てしまいました。昨日は途中で目が覚めることもなく2時頃でしょうか、目が覚めましたそのときに、夜まで寝てしまったと気づきましたテレビを消し、エアコンを切り、電気を消しまた寝ました。また寝られるんです。どうしてなのか、分かりません10時間ほど寝ているんですよ。どうしてなのか、まったく分かりません。調子の波がやはり下の方に来ているのかもしれません。どうなっているのか、自分でも分かりません。今週の診察では様子を見ましょう、ということだったのですが深く考えても仕方がないかもしれませんが、気になりますね～。今日はどうでしょうか？普通に過ごせるでしょうか？分かりません。しゃかりきになっても仕方がないですしまずは音楽ブログを書いて、一日を始めますね～。ミ(`w´彡)
September 19, 2009
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今日も何とか～
今日は8時前に帰ってきました。珍しく早めに仕事先を出たのですが、K市内の渋滞高速でも渋滞;; 普通なら1時間弱で帰ってこられるのですが、2時間弱もかかりました仕方がありませんが～。今朝は4時過ぎに起きました。昨日は早めに寝ましたよ。9時前です睡眠時間は足りていると思うのですが今日は朝から調子が悪かったですどうも調子が落ち気味なのだと思います。まぁ、それでも、仕事を何とかして帰ってきていますからそれだけでも良いのかもしれませんが～。こらから夕食ですが、疲れました～。ミ(`w´彡)
September 17, 2009
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今日も寝不足です
今朝は4時起きです昨日は帰ってきたのは、11時頃です仕事先の駐車場で知り合いと少し話をしていましたそれで遅くなりました夕飯を食べないわけにもいかないし少し食べて、テレビを見ていて1時頃に寝ました。ですが、3時頃に目が覚めてもう少し寝ようと思ったのですが、眠れませんそんなものかもしれません今朝は喫茶店に行ってから、24時間スーパーに行って少し買い物をしてきました。帰ってきて、洗濯、洗濯物を干し仕事の準備を少しして1ヶ月ぶりくらいで楽器屋に行きました部品を買わないと、演奏ができないのですよ帰ってきてから、少し仕事の準備をして昼食を食べに、定食屋さんに行きました。帰ってきてからは、報道番組など政権交代が一応、スムーズに進んでいるようですね今日は昼寝をしようと思っています夜寝にならないように、目覚ましをセットしようと思いますミ(`w´彡)
September 16, 2009
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今日は診察日です～
今朝は5時起きです。ですが、昨日、寝たのは2時過ぎです。寝不足ですよね～。日曜にはしっかりと寝ましたが～。寝だめは出来ないですよね～。昨日は帰ってきたのが10時過ぎですそれから遅い夕食大好きな沖縄のエイサーの番組をやっていたので、見てしまいその後も、クイズ番組を見て、衛星放送に変えると、面白そうな映画をやっていて、見てしまったんですよ、途中までですが～。2時過ぎまでです。大丈夫かな、今日は持つかな～。先生にゆっくりと聞いてみようと思っています。先生の意見は、診察の後に書きますね～。ともかくも、こちらのブログもアップしておきますね～。ミ(`w´彡) 9時過ぎにお医者さんに出かけました。9時半に着いたのですが、1番目でした。先生には、この2週間のことをお話ししました。特に土日の休みに、昼間から夜まで寝てしまうこと仕事に出かける日には怖さもあること仕事で疲れて、土日には寝てしまっているのかどうか先生は、何もすることがないときに寝てしまうのは自然ですが、それが続いて、生活のリズムが壊れていることは問題ですね、と～。それに、そのことで、調子の波が悪くなっていると考えていること、それも問題ですね～、と～。何もない日でも、練習ほど疲れることではなく、ちょっと本屋に行ってみるとかすると、眠気はなくなるのではないですか、行動を少し変えてみることも考えてください、ということでした。全体では、もう少し様子を見ようということでした。お薬は変わっていません。沖縄に行った頃は、気分が良かったですが、今はかなり下がっています。それに、休みの日に、時間を過ごす場所、なかなかないだろうとも～。繁華街に出かけるのはしんどいですし～定食屋さんはお休みだし～喫茶店に何度も行くこともできないしどうしたらよいのか、分かりません。先生もこのまま様子を見ましょう、ということでこうしなさい、といったことは言われませんでした。どうしたら良いのか、分かりません。何か、活動をすること、少しでも考えていかないと行けないかもしれませんね～旅行に行っていたりすれば、ボケッと過ごすこともできますしどこかに行くこともできると思うのですが～。何かを変えていかなければいけないのかもしれませんがどう変えていったら良いのかは、今のところ、分かりません。今日は仕事は3時半か4時頃に出かけます。仕事には出かけられると思っています。ミ(`w´彡) 今日は3度目の更新です。今日は寝不足なのに、昼寝はできませんでした。そういうときもありますよね…。ようやく仕事に出かける時間になりました。何とか仕事に出かけますね～。ミ(`w´彡)
September 15, 2009
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調子が悪いです;;
今朝も調子が悪いですですが、起き上がっています昨日は午後から夜まで寝てしまいましたどうも休みの日はそんな日になってしまっています明日は診察日なので、先生に聞いてみますねでも、先生は何もすることがないと、寝ていても良いのではないですか、と言われるような気がします。どうかな～今朝は3時頃目が覚めました。それから起き上がれず何とか４時半頃、起き上がりましたボウッとしていましたが、音楽ブログを書きコメントして、喫茶店にも行けました。これから仕事に出かけます。本当に調子が悪いと起き上がることもできませんから起き上がれたことに感謝です。このブログも何とか更新しようと思いました。皆さんの応援、お願いしますね～。何とか出かけます～。ミ(`w´彡)
September 14, 2009
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今朝も早朝覚醒です～
今朝も早朝覚醒です2時頃起き上がったです。昨日は午後から寝ていたです何度か起き上がったですが、どこにも出かけられず練習には出かけられませんでした。6時頃から夕飯も食べずに寝てしまったです11時頃に一回、目が覚めたのですが、起き上がれなかったですよ睡眠時間は、8時間ほど寝ていますが寝る時間が～良いのかな、と思いますが分かりません今週の診察で聞いてみようと思います今日は楽天のブログは、メンテナンスで早い時間に書けなかったです午前中は起きていても、午後から寝てしまう状態が続いています。仕事のある日は、何とか出かけていますが～。どうなるでしょうか？今日は、どうかな？ミ(`w´彡)
September 13, 2009
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今朝も早朝覚醒かもしれません
今朝は3時半頃にスッと起き上がりました。昨日は帰ってきたのが6時頃昨日は早めに出前を取って食べました。8時頃でしょうか～少し報道番組を見て、9時半頃には寝てしまったようです6時間ほどの睡眠時間です今朝はゆっくりと音楽を聴きながら、音楽ブログを書きました3時半頃から6時頃までかかって書きました6時半頃、ファミレスにモーニングに行きました珍しく混んでいたんですよ読書を少ししていましたどうも、休みの日には早朝覚醒になっています休みなので、良いと思うのですがやはりしんどくもなります今日は練習の日にしていた土曜日ですがこのところ、しんどくなってきています。今日もどうしようかと思っています。無理せず、しんどかったら止めておくことしかありませんね今朝はモーニングから帰ってきて、どうも「あのCDはどこにいったかな？」と色々と探し回りました、疲れますよ、どこに入れたのか、分からないので、爆～今朝はそれだけで疲れました、爆～。ミ(`w´彡)
September 12, 2009
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調子が落ち気味です
このブログ、昨日は更新できませんでした。昨日は早出で、6時半頃出かけます水曜は割りとしっかりと仕事の準備が出来たのですが8時頃には寝てしまい、好きなテレビ番組を見逃しました録画もしていませんでした、残念です～;;昨日は7時前に出かけて、帰ってきたのは9時前です朝からずっと同じ職場にいました疲れます～;;ですが、仕事もやっていかないと行けないし～昨日も疲れました。帰ってきてから何も出来ません。今朝は4時頃に目が覚めましたが、少し寝たようで４時半頃起き上がりました。何とか起き上がれています。今日は８時頃に出掛ける予定にしています。今日は割りと早めに帰れると思います。先週は繁華街のデパートに行き、疲れましたが今日は５時頃に帰れそうです。ミ(`w´彡) 仕事を4時半で終わり、5時頃仕事場を出て帰ってきました。帰りに買い物もしました。水曜以降、買い物をしていなかったんですよ今日はもうこれからは何もしませんテレビか、読書それに音楽かもしれません。早めに寝るかもしれません。一週間の仕事が終わると疲れがドッと出てくる感じもします。身体を休めることが必要ですよね～。ミ(`w´彡)
September 11, 2009
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早朝覚醒です
今朝は3時起きです昨日は帰ってきたのが10時半頃ですそれから、遅い夕食テレビを見ていて、寝たのは1時過ぎです。2時間ほどの睡眠です;;テレビはタイマーを付けて寝ました。昨日は午後に3時間弱、昼寝をしていたのでまぁ、良いかなと思っています。今日、しんどくなるかもしれませんが～今日はお休みですから定休です午前中は明日以降の仕事の準備をしようと思っています。どこまで出来るか分かりませんが、できるだけやろうと思っています昼寝かな～ 夜寝になってしまうのが心配です。どうでしょうか？分かりません～どうなるでしょうか？ミ(｀ｗ´彡)
September 9, 2009
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今日は何とか～
昨日は、おかしくなっていました。昨日は仕事に出かけたのが、8時過ぎ仕事先の駐車場に着いたのが9時過ぎです。仕事は昨日は、11時頃から休憩を挟んで、7時間ほどです。終わったのは9時頃です。仕事先は喧しくて、私には耐えられません。ですが、仕事なので、我慢をしないと行けないですよね昨日は仕事をしていても、ふぅ～～と、意識が消えそうな瞬間がありましたそれに吐き気もしました。どうしてなのか、分かりませんが～。夜になると、少し気分は楽になります。昨日も帰ってきたのは10時過ぎですが、少し気分は楽になっていました。今朝はどうでしょうか？何とか、音楽ブログを書きいつもコメントをしているブログにコメントを書き喫茶店に行って帰ってきてから、壊れたXPの再インストをもう一度やってみましたがダメです～。サポートに電話しました。もうそのXPのマシンはもうサポートが終わっていて、修理はできないとのことでした。諦めがつきました。今日は夕方からの仕事です。3時半頃に出かける予定です。今日はどんな一日でしょうか？何とか過ごしたいものです。ミ(`w´彡)
September 8, 2009
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落ち込んでいます;;
落ち込んできているのが、自分でも分かります。今朝は3時頃目が覚めました。昨日、寝たのは、6時半頃ゴロッとしたら、そのまま寝てしまいました;;土曜日と同じです。疲れているのかもしれませんね目が覚めてから、スッと起き上がれないと悪い癖がでます、悪い癖については書きませんがそういうときは調子が悪いと思いますでも、４時半頃には起き上がれました起き上がれているだけでも良いですか？？調子が悪いですそういうときに限って、PCの故障です;;PCって面倒ですねなかなか上手く使えませんね～;;何とかこちらのブログの更新をしました。大丈夫か？？自分では分かりませんが調子が落ちてきています;;でも、何とか仕事には行きます喫茶店はお休みにしようかと思っています。皆さん、応援をお願いします。どうも一人ではもうアカンかもです。ミ(｀ｗ´彡)
September 7, 2009
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どうも調子が悪いです
今朝は4時前起きです昨日は練習を休んでしまいました午後から昼寝をして、練習に備えたのですがどんどん、落ち込んでいく感じがしておかしくなってきていました休むと決めてから、読書をしてパンを食べてから、それが結局、夕食になりました良くないですが、眠ることはできました6時頃から寝てしまったと思います10時間近く寝ていますね眠れるのは悪くはないと思います今日はどうでしょうか？後ろ向きは良くないので、前を向くようにします～ミ（｀ｗ´彡） ちょっとしんどいですが 今日は昼寝をしていません寝る時間がなくなりましたというか、起きていた感じです静かです、周りが～何とはなしに、静かですテレビを消すと、静かですよ
September 6, 2009
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今朝は早朝覚醒です
今朝は3時前に目が覚めてしまいましたもう少し眠ろうとしていたのですが、眠れなくて3時を過ぎてから、起き上がってしまいました早く起き上がると、音楽ブログをゆっくりと書く時間がありますそれは良いことですがそれで良いのかな、とも朝早く起きると、色々なことができますねそれは良いところなんです仕事がない日はそれでも良いかなと思っています早朝覚醒気味ですが入眠剤は、ほとんど飲んでいません飲んでしまうと、朝、起き上がれないのではないかと、ちょっと不安です今日はどんな日になるでしょうか？分かりません、少なくとも仕事に行けないことはありません仕事がないので～ミ(`w´彡) 午前中少し寝ましたでも、少し練習したのですがどうもしんどいですで、練習は休むことにしましたゆっくりしますね～どうも睡眠不足かもしれませんミ(`w´彡)
September 4, 2009
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今朝も何とか～
今朝も何とか起き上がっています調子は少し落ち気味ですが何とか仕事には行けています行く前には不安が大きいですでも、出かけてしまえば、何とかなるようです今朝は5時前に起きあがりましたスッと起き上がれましたそのことを喜びと思います～8時前に出ます一言ですが、このブログを更新しましたミ(`w´彡) 今日は6時半頃帰ってきました。仕事に出かけたのは8時前、20分ほどで仕事先に着きました。それから仕事の準備です仕事は休憩を挟みながら、４時半頃までそれから、ちょっと仕事先の方と話し合いなども～ちょっとだけ、サーヴィス残業遅くなったのですが、繁華街のデパートへ行きました車で行ったのですが、曲がるところを間違えてしまい遠回りをしてしまいましたしかもデパートは新装開店の時期でものすごく混んでいました;;眼鏡売り場は９階、そこまで行くのが大変でした。眼鏡は曲がったところをしっかりと直してくださいました無料だったです、結構高かったんで～でも、お店まで行くのが辛いですね～今日は久しぶりに出前を取ろうかと思ったんですが最近、お皿でなく、使い捨ての容器に入ってくることがありちょっと興醒めになっていますそれでコンビニで買い物をして帰りました。今日は早めに寝ようと思っています～。どうでしょうか？今日は練習ができませんでした明日は練習をしようと思っています。今日も終わりですそれだけで、良いですよね～。ミ(`w´彡)
September 4, 2009
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やっと帰ってきました～
今日は帰ってきたのが8時50分くらいです出かけたのは7時前です。今朝は3時頃の目が覚めたのですが起き上がりたくない病が出ました。昨日は9時頃に寝たのですが～どうも昨日、仕事の準備で疲れたようです。夜になると、気分が楽になってきますこれって、まさに調子が悪いときの感じですよねでも、何とか仕事に出かけていますそれだけでも良いかもしれませんね～。今日は起き上がったときに、眼鏡を踏んづけてしまったです何とか曲げて、元に戻したのですが～直してもらいに行かないと行けないかな～面倒です今日はこれからの夕食です疲れました～早めに寝たいですが～ミ(`w´彡)
September 3, 2009
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今朝は4時起きです～
今朝は4時過ぎ起きです。昨日寝たのは12時半を回っていたと思います寝不足ですよねでも、スッと起き上がったんです昨日はちょっと調子が悪かったような感じがします夜になるとホッとする感じがしますこれって、ちょっと調子の波が落ちている感じがしますよねどうかな、月曜も火曜も寝る前が一番調子が良かった感じがします今日も音楽を聴きながら音楽ブログを書きいつもコメントをしている方のブログにコメントをしてそれから喫茶店ですいつも同じ新聞を読んでいるのですが今朝は他の方が読んでおられて、スポーツ新聞を読んだんですが読むところがない、で、読み終われるのを待っていつもの新聞を読んでいましたすると、お客さんが割りと朝から多くて;;マスターが「もう新聞は良い？？」と聞いてきたんですまだ読んでいるよ、何で？と聞くと、他に待っている人がいるとか僕も待ったんだから、その人も待てばいいのにちょっとムッと来ました私はそんなことを一度も言ったことはありません先に取った人が読み終わるまで待つか、読むのを諦めますそれだけのことです何で待てないのかな？？帰ってきてから、明日の仕事の書類の準備などをして8時半頃、内科の予約があって行ってきました。暑そうなので、車で行きました。駐車場から少し歩くのですが15分以上前に行ったのですが、混んでいて、ビックリです;;先月の血液検査の結果を聞いたり、体調を話したりです血圧は正常だったようですちょっと問題もあったようです帰ってきたのは10時頃ですこちらのブログを書くのが遅くなりましたやはり出かけると疲れますね～午前中、ちょっと気分が良くないかもしれませんそういうときもありますよね～今日は午前中は、明日の仕事の準備をしようと思っています。ミ(｀ｗ´彡)
September 2, 2009
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今朝も少し遅めです ～ 今日は診察日です
今朝は5時過ぎ起きですいつもより遅い感じです。少し起きるのが遅くなってきているのかな、と～もう一つにブログに貼っている「早起き生活」の去年を見ると起き上がっている時間はまちまちですねそういう時期でしょうか?昨日は帰ってきたのは10時過ぎですそれからテレビを見ながらの遅い夕食です寝たのは1時半頃ですおそいですよねそれで、今朝は５時過ぎ起きですそれでも、音楽ブログを書き、コメントをし喫茶店に行って帰ってきてからプリンタのインクの交換、ウィルスソフトの更新仕事の書類のチェック色々とやりました。これから２週間振りの診察に出かけますあまりお話しすることはないのですが先週は休みだったし～でも、ちょっと落ち気味だと思うんですよでも、何とか仕事には行けました。先生はどう仰るかな～帰ってきてから更新しますね～。ミ(`w´彡) 9時過ぎに出かけて、診察に行ってきました仕事場の喧しさ、それをストレスと感じる度合いどちらもが増加していますか？と聞かれました。前よりも仕事場の五月蠅さは増していると思いますそのぶん、私のストレスも増している感じがします文句は言えません。その辺りが問題ですね、とのことでした解決など出来ません、自分が耐えられるかどうかそれだけだと思います。患者さんが少なかったことで、15分ほどの診察時間でした。今日の夕方の仕事場は、7月に仕事が終わるまで、きわめて喧しかったです仕事時間は3時間ほどですから、我慢するほかありませんが～大丈夫でしょうか？自信はありません。そういえば、今日から9月です。もう今年も、4ヶ月残っているだけですね早いものです。どういう日々になるでしょうか？ミ(`w´彡)
September 1, 2009
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