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2006年01月04日
カテゴリ： カテゴリ未分類
あけましておめでとうございます
新年を実家で迎えゆっくりとしてきました。
今年は自分変えようと元旦から腹筋を始めました。
ダイエットが目的ではありません。でもやせたらいいけど。。。。
そろそろ成人病の心配もあるので食べ物にもほんの少しですが
気をつけるようにしました。空腹時の血糖値をはかってみると161でした。
これが高いのか低いのか解りませんが毎日これより低くなるように気をつけたいと思います。以前検査で肝臓がおいしそうな霜降りですねと言われた事を思い出した。スーパーでお肉を見るたびに決意を新たにしていきたいです。いつまで続くのかわかりませんが無理をせずに続けていこうと思います。
新年を実家で迎えゆっくりとしてきました。
今年は自分変えようと元旦から腹筋を始めました。
ダイエットが目的ではありません。でもやせたらいいけど。。。。
そろそろ成人病の心配もあるので食べ物にもほんの少しですが
気をつけるようにしました。空腹時の血糖値をはかってみると161でした。
これが高いのか低いのか解りませんが毎日これより低くなるように気をつけたいと思います。以前検査で肝臓がおいしそうな霜降りですねと言われた事を思い出した。スーパーでお肉を見るたびに決意を新たにしていきたいです。いつまで続くのかわかりませんが無理をせずに続けていこうと思います。
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