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子供との日常をつづる日記!(^^)!
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2007年01月19日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49193)
カテゴリ： ダイエット**
昨日 半年振りに日記書いたと思ったら・・
立て続けに2日連続で日記投稿って・・・・っ
相変わらず極端すぎるね あたしって
まっ いっか♪
私はいつも一人で行動する時は原チャリなんだよね。
ﾄﾞｺへ行くにもｽﾝｺﾞｲ便利だし～っ
最近はちょこっと近所にｺﾞﾐを出しに行くにも 原チャリ乗っちゃったりして・・っ
あはは。ラクし過ぎっ！
まさにデブ街道まっしぐらだな これぢゃあ。
そんな訳で 歩くことからかなり遠ざかってたあたし。
もちろん運動も大っ嫌いぢゃん
そうなるとやっぱり足腰が弱ってくるみたいで・・。
まだ30代だっつーのに最近 ヒザが痛かったりする。。
おばーさんじゃあるまいし やだーっ ｼｸｼｸ
んナ訳で ワンコのｼﾞｭﾘと お散歩ﾀｲﾑを充実させる事にしてみた。
ｼﾞｭﾘと二人だと 結構楽しくウォーキング出来るんだよね
ｼﾞｭﾘったら あたしの歩くペースにぴっとりくっついて ついてくる♪
なんて可愛いんだろ
んで。
どうせ歩くなら・・ってな事で これ履いてます＾＾
へへへっ(#^.^#)
マッスルトレーナー
これは足の内側の筋肉を鍛えるスニーカー＾＾
30分歩くだけで 300キロカロリー消費できるらしい。
あたしは玄関にこの靴しか置いてないんだー
これを履かずにはﾄﾞｺも行けない状態に 自分を追い込む作戦♪
見かけは普通だけど鉄が入っててマジで重い両方で3ｋｇ近くある。
宅配便のお兄ちゃんから初めて手渡された時
『なんじゃ こりゃ～～！！って
まぢ焦ったもん。
ボーリングの玉を受け取った感触だったからねーっ
でもね。不思議と履いてみると全然平気。足って意外と力持ちなんだね。。
普通の靴と変わらない感じで歩けるよ
まーっ ﾀﾞｯｼｭしろっていわれたらそりゃﾑﾘだけどさ。
んじゃ 今夜もちょっくらサウナ入る前に
ｼﾞｭﾘとぶらーっと行って来やーーっす
マッスルッ
マッスル～～ッ
・・・って あり？ コタツにすっぽりのｼﾞｭﾘｱ。
もしや・・
お散歩 全く行く気ﾅｯｼﾝｸﾞ？？
ﾄﾎﾎ。。。
一人にしないで・・(/_;)
立て続けに2日連続で日記投稿って・・・・っ
相変わらず極端すぎるね あたしって
まっ いっか♪
私はいつも一人で行動する時は原チャリなんだよね。
ﾄﾞｺへ行くにもｽﾝｺﾞｲ便利だし～っ
最近はちょこっと近所にｺﾞﾐを出しに行くにも 原チャリ乗っちゃったりして・・っ
あはは。ラクし過ぎっ！
まさにデブ街道まっしぐらだな これぢゃあ。
そんな訳で 歩くことからかなり遠ざかってたあたし。
もちろん運動も大っ嫌いぢゃん
そうなるとやっぱり足腰が弱ってくるみたいで・・。
まだ30代だっつーのに最近 ヒザが痛かったりする。。
おばーさんじゃあるまいし やだーっ ｼｸｼｸ
んナ訳で ワンコのｼﾞｭﾘと お散歩ﾀｲﾑを充実させる事にしてみた。
ｼﾞｭﾘと二人だと 結構楽しくウォーキング出来るんだよね
ｼﾞｭﾘったら あたしの歩くペースにぴっとりくっついて ついてくる♪
なんて可愛いんだろ
んで。
どうせ歩くなら・・ってな事で これ履いてます＾＾
へへへっ(#^.^#)
マッスルトレーナー
これは足の内側の筋肉を鍛えるスニーカー＾＾
30分歩くだけで 300キロカロリー消費できるらしい。
あたしは玄関にこの靴しか置いてないんだー
これを履かずにはﾄﾞｺも行けない状態に 自分を追い込む作戦♪
見かけは普通だけど鉄が入っててマジで重い両方で3ｋｇ近くある。
宅配便のお兄ちゃんから初めて手渡された時
『なんじゃ こりゃ～～！！って
まぢ焦ったもん。
ボーリングの玉を受け取った感触だったからねーっ
でもね。不思議と履いてみると全然平気。足って意外と力持ちなんだね。。
普通の靴と変わらない感じで歩けるよ
まーっ ﾀﾞｯｼｭしろっていわれたらそりゃﾑﾘだけどさ。
んじゃ 今夜もちょっくらサウナ入る前に
ｼﾞｭﾘとぶらーっと行って来やーーっす
マッスルッ
マッスル～～ッ
・・・って あり？ コタツにすっぽりのｼﾞｭﾘｱ。
もしや・・
お散歩 全く行く気ﾅｯｼﾝｸﾞ？？
ﾄﾎﾎ。。。
一人にしないで・・(/_;)
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サウナよ ありがとう＾＾マイナス3ｋｇ♪ 2007年01月23日 コメント(14)
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【やったるぞ＾＾】汗ダクダクの巻き 2007年01月18日 コメント(6)
Re:【やったるぜ～い!】マッスルトレーニングの巻き＾＾(01/19)
ライちゃんママ
さん
Re:【やったるぜ～い!】マッスルトレーニングの巻き＾＾(01/19)
donnapin さん
はじめまして・・・って（＾＾ゞ
違うわよ～ お久しぶりだったわね～
どこかで見たことのあるワンコ・・・と思ったらさぁ～
なんだか、体重までカミングアウトしてるし(＊￣m￣) ププッ
お元気そうで何よりだよ～♪
次に会う時は、誰だかわからないくらい変わってることを祈る^^;
がんばれ～ ダイエット♪
実は私もヤバイんですけど・・・
このシューズ欲しいわん～
でも、うちのワンコ
散歩時はダッシュ♪って決めてるらしく（ーー；）
これ履いて出かけたら、私死ぬかも・・・ (2007年01月20日 11時22分00秒)
違うわよ～ お久しぶりだったわね～
どこかで見たことのあるワンコ・・・と思ったらさぁ～
なんだか、体重までカミングアウトしてるし(＊￣m￣) ププッ
お元気そうで何よりだよ～♪
次に会う時は、誰だかわからないくらい変わってることを祈る^^;
がんばれ～ ダイエット♪
実は私もヤバイんですけど・・・
このシューズ欲しいわん～
でも、うちのワンコ
散歩時はダッシュ♪って決めてるらしく（ーー；）
これ履いて出かけたら、私死ぬかも・・・ (2007年01月20日 11時22分00秒)
ライちゃんママへ
minipin48
さん
ライちゃんママさん
こんばんは～＾＾
我が家のコタツ。今やｼﾞｭﾘのハウス化してますから～っ
コタツに足入れると ｼﾞｭﾘが何やら自分の荷物をコタツに移動してるらしく色んなものが入ってるんですよね・・っ^_^;
こないだも足入れてギョっ＼(◎o◎)／！『きゃーー!中に誰かいるーっ！』恐る恐る覗いたら でっかいでっかい抱き枕をコタツ内に隠し持ってましたよーっ(＠_＠;)ｼﾞｭﾘのヤツ～っ (2007年01月20日 18時44分36秒)
こんばんは～＾＾
我が家のコタツ。今やｼﾞｭﾘのハウス化してますから～っ
コタツに足入れると ｼﾞｭﾘが何やら自分の荷物をコタツに移動してるらしく色んなものが入ってるんですよね・・っ^_^;
こないだも足入れてギョっ＼(◎o◎)／！『きゃーー!中に誰かいるーっ！』恐る恐る覗いたら でっかいでっかい抱き枕をコタツ内に隠し持ってましたよーっ(＠_＠;)ｼﾞｭﾘのヤツ～っ (2007年01月20日 18時44分36秒)
donaちゃんへ
minipin48
さん
donnapinさん
くくくっ
あたしったら何でこんなﾄｺで日記更新してるんだろっ＾＾
ﾃﾍﾍ♪どうもです。
それよりさーっ 体重カミングアウトしてるんだからー急に来ないでよーっっ(#^.^#)
誰もあたしの事知らないからこそ体重公開できるのに ｱﾅﾀに見られちゃったら本気で照れるじゃんよ。この体重^^;
くれぐれも皆には内緒でよろちく。
んで。ドナたんはﾀﾞｯｼｭなんだ～。きゃははーっ。
2人で猛ダッシュな散歩想像しただけで笑える～♪
これ履いてﾀﾞｯｼｭしたら まぢ死ぬるわー。
あたしなんかさ。鉄の靴だってのにｼﾞｭﾘのしっぽ踏んじゃったことがあってさーっ(>_<)
もう死ぬほど謝まったよ～～(^^ゞ
気をつけなきゃだわ・・・。
んじゃ今度donaちゃんに会う時は あたしきっと怖いくらいのナイスバディーになってるはずだから＾＾
まぢで。
よろちく♪ (2007年01月20日 18時54分58秒)
くくくっ
あたしったら何でこんなﾄｺで日記更新してるんだろっ＾＾
ﾃﾍﾍ♪どうもです。
それよりさーっ 体重カミングアウトしてるんだからー急に来ないでよーっっ(#^.^#)
誰もあたしの事知らないからこそ体重公開できるのに ｱﾅﾀに見られちゃったら本気で照れるじゃんよ。この体重^^;
くれぐれも皆には内緒でよろちく。
んで。ドナたんはﾀﾞｯｼｭなんだ～。きゃははーっ。
2人で猛ダッシュな散歩想像しただけで笑える～♪
これ履いてﾀﾞｯｼｭしたら まぢ死ぬるわー。
あたしなんかさ。鉄の靴だってのにｼﾞｭﾘのしっぽ踏んじゃったことがあってさーっ(>_<)
もう死ぬほど謝まったよ～～(^^ゞ
気をつけなきゃだわ・・・。
んじゃ今度donaちゃんに会う時は あたしきっと怖いくらいのナイスバディーになってるはずだから＾＾
まぢで。
よろちく♪ (2007年01月20日 18時54分58秒)
Re:【やったるぜ～い!】マッスルトレーニングの巻き＾＾(01/19)
とも☆も
さん
こんにちわぁ～ヾ(＠ﾟ▽ﾟ＠)ノ
昨日はありがとうございました！
ジュリアちゃん、もう避妊手術済ませたのですね。
そうですよね、ママになる予定なかったらヒート来る前にしたほうがいいですものね。
これも、健康で長生きするため。ジュリアちゃんがんばりましたね～。(〃⌒ー⌒〃)∫゛
私も？いやぁ、３０代前半ですが最近体重キープするのが大変です。
一応？スポーツクラブに通ってて週５日は行ってます。
それでも、散歩イブもゆずも大好きで最低１時間、１時間半歩く時もあるんですよ。
ジュリアちゃんは寒いから散歩嫌々だったんじゃないですか？
昨日はとっても寒かったですものね。
トレーニングシューズで頑張ってくださいね。
それにしても、お写真奇麗！一眼ですか？
うちのゆずもチョコタンです。
お気に入り、頂いて帰ります。これからも、宜しくお願い致します｡ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ
長くてすみませんっ。 (2007年01月21日 11時43分11秒)
昨日はありがとうございました！
ジュリアちゃん、もう避妊手術済ませたのですね。
そうですよね、ママになる予定なかったらヒート来る前にしたほうがいいですものね。
これも、健康で長生きするため。ジュリアちゃんがんばりましたね～。(〃⌒ー⌒〃)∫゛
私も？いやぁ、３０代前半ですが最近体重キープするのが大変です。
一応？スポーツクラブに通ってて週５日は行ってます。
それでも、散歩イブもゆずも大好きで最低１時間、１時間半歩く時もあるんですよ。
ジュリアちゃんは寒いから散歩嫌々だったんじゃないですか？
昨日はとっても寒かったですものね。
トレーニングシューズで頑張ってくださいね。
それにしても、お写真奇麗！一眼ですか？
うちのゆずもチョコタンです。
お気に入り、頂いて帰ります。これからも、宜しくお願い致します｡ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ
長くてすみませんっ。 (2007年01月21日 11時43分11秒)
Re[1]:【やったるぜ～い!】マッスルトレーニングの巻き＾＾(01/19)
minipin48
さん
とも☆もさん
こんばんは♪ありがとうございます。
週五回ジムか～～っ 凄いですっ
やっぱりキレイなスタイルを維持している方って言うのは健康的に日々努力をしている人なんですよね～＾＾ 楽して痩せようとしてるあたしの根性から叩きなおさないとだめだわ～っ(^^ゞ
私もｼﾞｭﾘと一緒に毎日1時間がんばってみようっと♪
ｼﾞｭﾘｱは1時間歩いても 全然立ち止まろうとしないんです。。おしっこうんちも外じゃしない。。
私の事をチラチラと見上げながらテクテク同じペースで歩いて いくらでも歩けそうなタフなｼﾞｭﾘです。
でも帰ってくると 口も利かずに即効ハウスでダウン・・みたいな(^^ゞ
それとカメラは一眼レフなんですが 全然使い方知らないで使ってます＾＾ オート機能ｵﾝﾘｰで^^;
（ｱﾊﾊっ もったいない・・）
今度 絞りとかカメラの勉強して 良い写真が取れるように練習してみま～す。
今後ともよろしくお願いします。
(2007年01月21日 19時15分51秒)
こんばんは♪ありがとうございます。
週五回ジムか～～っ 凄いですっ
やっぱりキレイなスタイルを維持している方って言うのは健康的に日々努力をしている人なんですよね～＾＾ 楽して痩せようとしてるあたしの根性から叩きなおさないとだめだわ～っ(^^ゞ
私もｼﾞｭﾘと一緒に毎日1時間がんばってみようっと♪
ｼﾞｭﾘｱは1時間歩いても 全然立ち止まろうとしないんです。。おしっこうんちも外じゃしない。。
私の事をチラチラと見上げながらテクテク同じペースで歩いて いくらでも歩けそうなタフなｼﾞｭﾘです。
でも帰ってくると 口も利かずに即効ハウスでダウン・・みたいな(^^ゞ
それとカメラは一眼レフなんですが 全然使い方知らないで使ってます＾＾ オート機能ｵﾝﾘｰで^^;
（ｱﾊﾊっ もったいない・・）
今度 絞りとかカメラの勉強して 良い写真が取れるように練習してみま～す。
今後ともよろしくお願いします。
(2007年01月21日 19時15分51秒)
Re:【やったるぜ～い!】マッスルトレーニングの巻き＾＾(01/19)
チチハル319
さん
Re:【やったるぜ～い!】マッスルトレーニングの巻き＾＾(01/19)
☆YOSHIKA☆
さん
Re[1]:【やったるぜ～い!】マッスルトレーニングの巻き＾＾(01/19)
minipin48
さん
チチハル319さん
チチハル319さん
こんばんは～♪
昨日のお昼・・・・マックでアップルパイを2個食べちゃったんですよー(>_<)
いくらなんでも2個食べるなんて・・！
我ながら呆れるわー(^^ゞ
んで ついでに『えーーいっ 夕食も食べちゃえ!』って普通盛りで食べちゃったんです・・っ
（意志弱すぎ(/_;)）
でも 聞いてくださ～い♪ｲｯﾊﾟｲ食べたのに朝 体重測ったら55.0ｋｇ！！ 新記録でちゃってる～～っヽ(^o^)丿
こりゃ写真撮らなきゃ♪ってデジカメ持って体重計乗ったら 55.2ｋｇになってましたーっ(>_<)
0.2ｋｇも増えてるじゃ～んっ
デジカメ 重過ぎーッ!! 証拠写真撮れず・・っ
明日こそは がんばるぞーっ (2007年01月22日 19時52分25秒)
チチハル319さん
こんばんは～♪
昨日のお昼・・・・マックでアップルパイを2個食べちゃったんですよー(>_<)
いくらなんでも2個食べるなんて・・！
我ながら呆れるわー(^^ゞ
んで ついでに『えーーいっ 夕食も食べちゃえ!』って普通盛りで食べちゃったんです・・っ
（意志弱すぎ(/_;)）
でも 聞いてくださ～い♪ｲｯﾊﾟｲ食べたのに朝 体重測ったら55.0ｋｇ！！ 新記録でちゃってる～～っヽ(^o^)丿
こりゃ写真撮らなきゃ♪ってデジカメ持って体重計乗ったら 55.2ｋｇになってましたーっ(>_<)
0.2ｋｇも増えてるじゃ～んっ
デジカメ 重過ぎーッ!! 証拠写真撮れず・・っ
明日こそは がんばるぞーっ (2007年01月22日 19時52分25秒)
Re[1]:【やったるぜ～い!】マッスルトレーニングの巻き＾＾(01/19)
minipin48
さん
☆YOSHIKA☆さん
こんばんは～♪
今日は1日中 動きっぱなしだったので成果が期待できそうな・・・^^;
今日のｼﾞｭﾘも コタツにINしっぱなしです(ーー;)
今日の横浜も寒いですぅ。。。 (2007年01月22日 19時55分21秒)
こんばんは～♪
今日は1日中 動きっぱなしだったので成果が期待できそうな・・・^^;
今日のｼﾞｭﾘも コタツにINしっぱなしです(ーー;)
今日の横浜も寒いですぅ。。。 (2007年01月22日 19時55分21秒)
こんばんは～♪
なっちゃんラブラブ♪
さん
30分歩くだけで!?
そのくらいの時間だったらお散歩すればすぐに経っちゃいますよね～。
でも、やっぱり重いのかぁ･･･私には履いてはいけない靴だわ（＾＾；
私もお正月に食べた分は減らしたい･･･。
(2007年01月22日 22時38分40秒)
そのくらいの時間だったらお散歩すればすぐに経っちゃいますよね～。
でも、やっぱり重いのかぁ･･･私には履いてはいけない靴だわ（＾＾；
私もお正月に食べた分は減らしたい･･･。
(2007年01月22日 22時38分40秒)
Re:こんばんは～♪(01/19)
minipin48
さん
なっちゃんラブラブ♪さん
こんばんは＾＾
そうなんです。
30分くらいなら お買い物の時にでも歩けますよね～。頑張ってます♪
へへへ。
何とか頑張ります！ (2007年01月24日 01時01分46秒)
こんばんは＾＾
そうなんです。
30分くらいなら お買い物の時にでも歩けますよね～。頑張ってます♪
へへへ。
何とか頑張ります！ (2007年01月24日 01時01分46秒)
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