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2006.08.29

８月のラン

カテゴリ：ランナーズ

昨日１３km走れたのでどうやら８月も１００ｋｍを超えることができました。
月の初めがものすごく暑く日差しもきつく、走ってても吐き気がしたりして今月は走れないなあなどと思っていたのですが、後半思いのほか曇り空が多く休みも取れたりして調子が上がってきました。
そうはいっても暑いので、だらだらジョギングペースのランしかしていませんが、去年の夏に比べれば格段に走りこめた印象です。これからスピードも上がるでしょう。
胆石の薬も終わり、今日は久しぶりにコンビニ弁当ではなく外食しました。
そうはいってもそばか魚か寿司ぐらいしか選択肢は思いつきませんので焼き魚やにしました。
油の乗った焼き魚が僕の体にどうなのかわかりませんが、とりあえず完食しました。
御飯をおかわりしなかったのが進歩でしょうか？
ただこの食生活でスタミナ面がどうなのか不安を残しました。
あとは酒をどうしょうかなあ・・・。

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