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2006.12.18

筋肉痛です。

(2)

カテゴリ：ランナーズ

珍しく筋肉痛が残り、歩くと太ももの裏が傷みます。
昔はゴルフに行った後とか高尾山を歩いて上ったりすると２日後に痛くなったものです。
このごろはあまり経験がなく、１番覚えているのは１月に始めてハーフマラソンを走ったときはその後すぐに筋肉痛で歩きづらくなりました。
この時はとってもびっくりでした。
その後福生への練習コースを開拓し、長いジョギングコースに頻繁にいけるようになってから減りました。
おそらく昨日の２０ｋｍの痛みではありません。
１０ｋｍの大会のほうでしょう。
やっぱりレースはペースが違うので、慣れてない体ががんばって耐えてくれたことがわかります。
おまけに完走した後は、ハイテンションで体操とか全くしませんでした。

でも階段が少し辛い・・・。

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最終更新日 2006.12.18 18:22:01
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■コメント

Re:筋肉痛です。(12/18)

ケンチャンマンさん

やっぱレースはタイムを意識して望むから、筋肉痛はおまけなのかな～？でもさぁー４０分台はスゴイ！クリスマスランは天気良かったもんな～。
おいらは先週末辺りから風邪でヒドイありさまで、丸２日ガン寝して今だ復活せず状態！
☆そうそうロンタイデビュー期待してマ.ン.モ.ス☆
参考にするからランナーズでレポートしてチョ。 (2006.12.18 19:20:51)

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Re[1]:筋肉痛です。(12/18)

おさやん４

ケンチャンマンさん、こんちは。
風邪はやってるね。僕は先週から通勤時マスク着用です。花粉症の終わるまでね。
タイツはかなりきつくて、テーピング効果が期待できそうです。
(2006.12.19 17:41:19)

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