2006.12.23
カテゴリ： ランナーズ
今週取ったカロリーとアルコールを全部出さなければいけません。
やっぱり体が休息をほしがっています。
９時に起きました。
年末なので家でやることも多く、ガラス磨きや積んである本の整理やらやっていたら１１時をすぎていました。
少し暑めなので手袋は置いて日焼け止めとサングラスで多摩川へ出かけました。
当初タイツ着用予定でしたが、この暑さでははけません。
福生方向へ。
晴れてはいましたが空気はそれほど澄んでいなくて、富士山は見えず、雲取山も少しかすんでいます。
少し先週のレースの疲れが残っているようで、
足取りは少し重かったのですが、天気もよく気温も高いので快調です。
２０ｋｍは走りたかったので福生中央公園をすぎ、永田橋まで行き引き返しました。
乳首にバンドエイドを忘れてしまい出血です。
Tシャツに赤い丸が二つできています。
すごく恥ずかしかったのですが、我慢して走りました。
帰り道は風が出てきて、かなりの抵抗です。
かなり足も張ってきました。
Tシャツの汗が冷たくなってきて運動量が落ちてきたことを知らせます。
昭島のくじら公園で給水をしようと思ったら２０日から冬場は水を止めているらしくがっかりです。
２０ｋｍ走りました。
１２月は今日で１１０ｋｍです。
やっぱり体が休息をほしがっています。
９時に起きました。
年末なので家でやることも多く、ガラス磨きや積んである本の整理やらやっていたら１１時をすぎていました。
少し暑めなので手袋は置いて日焼け止めとサングラスで多摩川へ出かけました。
当初タイツ着用予定でしたが、この暑さでははけません。
福生方向へ。
晴れてはいましたが空気はそれほど澄んでいなくて、富士山は見えず、雲取山も少しかすんでいます。
少し先週のレースの疲れが残っているようで、
足取りは少し重かったのですが、天気もよく気温も高いので快調です。
２０ｋｍは走りたかったので福生中央公園をすぎ、永田橋まで行き引き返しました。
乳首にバンドエイドを忘れてしまい出血です。
Tシャツに赤い丸が二つできています。
すごく恥ずかしかったのですが、我慢して走りました。
帰り道は風が出てきて、かなりの抵抗です。
かなり足も張ってきました。
Tシャツの汗が冷たくなってきて運動量が落ちてきたことを知らせます。
昭島のくじら公園で給水をしようと思ったら２０日から冬場は水を止めているらしくがっかりです。
２０ｋｍ走りました。
１２月は今日で１１０ｋｍです。
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