2006.12.24
カテゴリ： ランナーズ
今日は朝から冷たい風が吹き体感温度はかなり低く感じます。
出かけていたので11時から着替え始めました。
足に疲れがたまっているのでロングタイツをおろしました。
かなりきついホールド感です。
寒さがきついのでＣＷ－Ｘのハイネックを着て軍手をします。
１１時２０分から国立方向へ。
ひざの後ろが少し張っていますが快調です。
東京マラソンに着るための服をおろしたので自然とペースが上がります。
箱根が近くなったからかもしれませんが大学のチームらしい人達とかなりすれ違います。
５５分で府中郷土の森付近で折り返しました。
折り返したあとは何人か抜かしたりしてペースが少し上がります。
日野橋で給水取った後辺りで太ももからふくろはぎまで満遍なくいたくなっています。
タイツがよく筋肉を押えてくれていて何とかもたせてくれています。
やはりボディテックはたいしたものです。
おそらくフルマラソンの時の３０ｋｍすぎたときの足の痛みはこんな感じでしょう。
かなりペースが落ちましたが止まらずに走りました。
帰りも５５分でした。
２０ｋｍ完走で二日で目標の４０ｋｍを走りました。
少し自信になります。
年内は３０日に狛江まで走るのが次の目標です。
出かけていたので11時から着替え始めました。
足に疲れがたまっているのでロングタイツをおろしました。
かなりきついホールド感です。
寒さがきついのでＣＷ－Ｘのハイネックを着て軍手をします。
１１時２０分から国立方向へ。
ひざの後ろが少し張っていますが快調です。
東京マラソンに着るための服をおろしたので自然とペースが上がります。
箱根が近くなったからかもしれませんが大学のチームらしい人達とかなりすれ違います。
５５分で府中郷土の森付近で折り返しました。
折り返したあとは何人か抜かしたりしてペースが少し上がります。
日野橋で給水取った後辺りで太ももからふくろはぎまで満遍なくいたくなっています。
タイツがよく筋肉を押えてくれていて何とかもたせてくれています。
やはりボディテックはたいしたものです。
おそらくフルマラソンの時の３０ｋｍすぎたときの足の痛みはこんな感じでしょう。
かなりペースが落ちましたが止まらずに走りました。
帰りも５５分でした。
２０ｋｍ完走で二日で目標の４０ｋｍを走りました。
少し自信になります。
年内は３０日に狛江まで走るのが次の目標です。
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ホコリにまみれたクリスマス・・・でも・・・
ケンチャンマン さん
おさやんはこの週末も充実したランだったみたいだね。
おいらは、先週は風邪・今週は大掃除で二週間走っていません。体がブヨブヨしてきてい全然イケテイナイ毎日・・・！
今日も掃除が終わったら走ろうと思っていたのに何故か府中に飛んじゃっていましたぁ
でーもー今日の有馬はバッチリ＄＄＄＄＄ビックなクリスマスプレゼントでしたぁ～
(2006.12.24 22:17:25)
おいらは、先週は風邪・今週は大掃除で二週間走っていません。体がブヨブヨしてきてい全然イケテイナイ毎日・・・！
今日も掃除が終わったら走ろうと思っていたのに何故か府中に飛んじゃっていましたぁ
でーもー今日の有馬はバッチリ＄＄＄＄＄ビックなクリスマスプレゼントでしたぁ～
(2006.12.24 22:17:25)
Re:ホコリにまみれたクリスマス・・・でも・・・(12/24)
ケンチャンマンさん、こんちは。
僕も掃除、買い物、年賀状と大忙しでした。
有馬は直前で１・３着固定の３連単と枠連付け足して何とかちょいプラ。トータルは年間大負けだけど、終わり良しならすべて良しです。 (2006.12.25 12:52:47)
僕も掃除、買い物、年賀状と大忙しでした。
有馬は直前で１・３着固定の３連単と枠連付け足して何とかちょいプラ。トータルは年間大負けだけど、終わり良しならすべて良しです。 (2006.12.25 12:52:47)
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