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2007.01.14

是政橋を越えて３１ｋｍポストまで

(4)

テーマ：マラソンに挑戦(5743)

カテゴリ：ランナーズ

昨日２４ｋｍ走ったので今日も同じくらい走りたいところです。
午前中でかけてみると、かなり寒く風もあります。
いまいち踏ん切りがつかず、お昼を食べるまで出かけられません。
足にまめができていたのでディクトンを塗ります。
やはり靴が違うだけで全然違うようです。
タイツをはいて上もＣＷ－Ｘのハイネックを着て多摩川へ出かけました。
どちらの方向に行っても風の影響を受けそうです。
国立に向かいました。
１２時半になっていたので横から太陽を感じます。

普通は１０ｋｍいったところで折り返してきますが、できれば少しでも遠くに行きたい。
そんなことを考えながら関戸橋を通過しました。
１０ｋｍの３３ｋｍポストが近づいてきます。
まめが気になるぐらいでまだ快調です。
是政橋に目標を変えます。
南武線をくぐりました。
是政橋もくぐってしばらく行くと３１ｋｍポストです。
この辺に来ると疲れているのか、いつもポストが遠く感じます。
折り返しました。
ちょっと右ひざが痛みます。
無理しない程度に軽く走ります。

しばらくペットボトルを持ちながら走りました。
立川球場のあたりはばたばたで疲れたおやじでした。
そこから最後までペースは上げられず帰ってきました。
２時間２０分２４ｋｍ走りました。
1月の走行距離はこれで１４９ｋｍです。

けがをしないようにしなければ・・・。

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最終更新日 2007.01.14 16:34:12
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■コメント

ひざに。。。

たびさん

こんちは♪
もう、ベテランランナーだからそんなことは
無いと思うけど、走ってて膝が痛んだり、
水が溜まったりしない？？
あっごめん！！私といっしょにされたくないか！
私は少し走ったり、縄跳びなんかすると
すぐに膝が痛んで水が溜まるの。。。
要は体重かかりすぎってことでしょ？
やっぱりデブにオススメはスイミングかしら。。。 (2007.01.14 18:50:04)

返事を書く

Re:ひざに。。。(01/14)

おさやん４さん

たびさん、こんばんは。
今日は右ひざが痛くて大変です。
体重も有るけど、やりすぎもあるかも。
今日は靴があってないからみたい。
水はぬくの痛いんじゃない？ (2007.01.14 20:57:50)

返事を書く

Re[1]:ひざに。。。(01/14)

たびさん

おさやん４さん
水抜いたことないの？？あっ！たまったことない？
痛いよ、でもほっといても、治る事もあるしね。
＞今日は右膝が痛くて
って、水は溜まってないんでしょ？
そういうのって、自然に治るんでしょ?（質問攻め） (2007.01.14 21:09:34)

返事を書く

Re[2]:ひざに。。。(01/14)

おさやん４さん

たびさん、こんちは。
休めば治ると思うけど、右ひざははじめてかも。癖にならなきゃどうってことないかな。 (2007.01.15 12:07:49)