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2007.01.20

寒風の中、３０ｋｍ走

(2)

テーマ：マラソンに挑戦(5743)

カテゴリ：ランナーズ

今週もカロリー・お酒ともに取りすぎました。
1月は直前なのである程度の結果も必要です。
来週は大会なので、疲れの少ないフレッシュな状態は今日が最後になります。
朝から気温が低く震えるような気温です。
９時過ぎには出かけようと思えば出かけられたのに１０時過ぎまでコタツをでれません。
曇っていたので日焼け止めもサングラスもなしで、１０時半出かけました。
ＣＷ－Ｘのハイネックとトレパンと軍手です。
ものすごく寒い・・・。
国立方向へ向かいました。

関戸橋を越えて１０km地点まで５５分で入りました。
調子もいいので決心しました。
あと片道５ｋｍ伸ばして調布の２８ｋｍポストを目指しました。
駒大の選手たちの迫力のランとすれ違います。女子チームとも２チームすれ違いました。
今日の多摩川はすごい人たちがみんな練習しています。
３０ｋｍポストの後、２９・２８kmポストが発見できず、調布市に入り結局わからずに鶴川街道の下を通り京王多摩川で折り返しました。
さっきすれ違った選手たちとまたすれ違います。
僕が５ｋｍ行く間に彼らは１０ｋｍ以上走ってきたはずです。
中大もきました。
疲れ始めていたのでちょっと元気がでます。
左足のふくろはぎと足の裏がかなり痛み、関戸橋のあたりでペースダウンです。

ここからジョギングの人に２人抜かれました。
立川に入るとかなり足もでなくなり、少し大またに換えてみたりしました。
３０ｋｍ３時間５分で完走です。
３０ｋｍ走れたのは年末年始からの走りこみの成果です。
疲れも有るけど筋肉痛もすごい。

１月走行距離　８日間　１７９ｋｍ
東京マラソンが少し近づいてきました。

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