2007.04.21
カテゴリ： ランナーズ
大会の前は完全休養することにしています。
３月のリレーマラソンの時は、前の日にかなり走りこみ、故障も出て、当日は体が重くて困りました。
今週はずっと頭が重く、すっきりしない日が続いています。
もちろん酒を飲んだりもしているのですが、体調もすぐれません。
今日は風も強く、かなり気温も高そうです。
体の血行を良くして、頭をすっきりさせるため走ることにしました。
もちろんむりしないで距離も短くするつもりです。
多摩川に出て下流に向い走りました。
かなりの向かい風ですがそれほど気にせず立川球場まで。
緑川緑道へ入るとうぐいすが鳴いています。
木陰を走って帰ってきました。
７ｋｍ気持ちよく走りました。
大丈夫です。
明日はいけるでしょう。
今月はこれで９６ｋｍです。
３月のリレーマラソンの時は、前の日にかなり走りこみ、故障も出て、当日は体が重くて困りました。
今週はずっと頭が重く、すっきりしない日が続いています。
もちろん酒を飲んだりもしているのですが、体調もすぐれません。
今日は風も強く、かなり気温も高そうです。
体の血行を良くして、頭をすっきりさせるため走ることにしました。
もちろんむりしないで距離も短くするつもりです。
多摩川に出て下流に向い走りました。
かなりの向かい風ですがそれほど気にせず立川球場まで。
緑川緑道へ入るとうぐいすが鳴いています。
木陰を走って帰ってきました。
７ｋｍ気持ちよく走りました。
大丈夫です。
明日はいけるでしょう。
今月はこれで９６ｋｍです。
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