おやじなランナーズハイ

今週は東京マラソンの話題ばかりで、普通なら来年に向けての練習のスタートです。

気合が入るところです。

朝　眼が覚めると酒が残っていてなかなか起きられません。

外は暑そうです。

りんごを食べて準備です。

ぴったりのショートスパッツをはくとお腹がはみ出しています。

太りました。

夜のラーメンやら酒やら調子に乗ってやりすぎていたのです。

走りこまなければなりません。

二日酔いなので１０ｋｍ位でお茶を濁そうと考えていましたが、やらざる負えません。

炎天下の多摩川に出るとそよ風が気持ちよく湿度も低いため走りやすそうです。

途中から木陰を求めて残堀川に向い気持ちよく２．５往復しました。

1時間５５分１９ｋｍで、今月は１０４ｋｍです。

腕力がない僕は途中の公園でけんすいに挑戦するのがマイブームで、1回２回と徐々に増えて、今日は３回できました。

１０回は絶対不可能な気がしますが、５回までが今の目標です。