おやじなランナーズハイ

朝から曇りです。

この頃木陰を求めて残堀川ばかり走っていたので、久しぶりに自由なコースを選べます。

帽子もかぶらずに多摩川へ向かいました。

かなり暑くＴシャツがすぐにべったりと張り付きます。

昭島を通り福生へ入りました。

最初から２０ｋｍと決めているのであまりペースは上げませんが、１ｋｍ６分くらいなイメージで走ります。

福生緑地で折り返し、福生中央公園で給水を取っていると雨がぽつぽつと降ってきます。

まだまだ８ｋｍ位走らないと立川に戻れない場所です。

ゆっくりと流していましたが、ここからはペースを上げて急ぎました。

１６号の下をくぐったところで本降りです。

そのまま１５分ほど濡れて帰りました。

２時間２０ｋｍで今月は１２４ｋｍで終了です。

去年は７月８月と1回の距離を落しましたが、今年は悩んでいます。