おやじなランナーズハイ

夏休みがなかなか消化できません。

もともと予定はないけれど、微妙に仕事があったり、父の用事に備えてとっといたりしたので、ここまで休みを残してしまいました。

去年の夏休みも予定はなかったけど、走りたい気持ちが強かったので、そのためだけの休みも取っていました。

走ったことのないマラソンという距離に耐えるために去年の夏は、やらざる負えなかったのでしょう。

今日は夏休みです。

やっぱり多摩川に行ってきました。

３日連続のランニングです。

土ふまずが痛いので前のシューズに戻して出かけました。

いつも履いているシューズのインソールがずれていたのか、今日は痛みがひどくなりません。

だけど今日は痛みよりも暑さでした。

３ｋｍ走ると吐き気を軽く感じ、唾を吐くようになりました。

明らかに熱中症に近づいている感じで、給水を多めにとったりして、ごまかしごまかし走ります。

最初と最後に炎天下の多摩川を走るコースなのに、帰りは多摩川にでたくなく住宅街の日陰を走りました。

ちょっとあぶない１３ｋｍで今月はなんとか１２０ｋｍの走り込みです。