2007.10.02
カテゴリ： 病気
マラソンを走ってから体質がやっと変わったと信じている僕の今年の人間ドックの目標は、体脂肪で20％をきることでした。
走る前は26％で体重67kg、ウエスト85もありました。
去年、20％まで落ちていたので自信を持って臨んだのです。
体重を量ってもらいます。
60kg、体脂肪は20％。
ショックでした。
だいたい体重が予想外で２キロ増えています。
これって計算すると脂肪なら３％にあたります。
走ることと食べることのバランスが見事に一年とれていたみたいです。
年間1500キロ走って体重と体脂肪が変わらないなんて恐ろしいことです。
もし走っていなかったら、どんな身体になっているのでしょう？
でもいつまでたっても同じ過ちを繰り返すのが、だめな奴のだめな所以です。
今日も大勝軒でもり野菜の大盛を食べてしまいました。
スープを半分残したことと油少なめを頼んだことだけが救いでしょうか？
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