おやじなランナーズハイ

少し気温が低く、曇り空なので、多摩川を西に向かうことにしました。

給水が気になっていたので、クーラーボックスのついた大型のウエストバッグを出してつけてみます。

ウエストバッグの横に、ペットボトルを入れる口が付いてるタイプです。

冷蔵庫にあったレモン系のペットボトルを持って走りだしました。

失敗でした。

腰で揺れて、重いしリズムが乱れるしで、手に持って走るほうがまだましです。

湿度が高く、すぐに汗でＴシャツが重くなります。

脱水対策と中身を軽くするためもあり、こまめに前半から給水をとります。

これも失敗でした。

飲みすぎでお腹が重くなり走れないのです。

５ｋｍで折り返して帰ってきました。

ペットボトルを途中で飲み終わっても、新しいのを買って飲もうと考えていましたが、そんなことする気も起きず、空のペットボトルを持ち帰りました。

結局いつもより少ない１０ｋｍで、今月は４９ｋｍ。

慣れないことをするものではありません。