おやじなランナーズハイ

今週もデブデブです。

用心棒、坦々麺、北かまとラーメン３回、パンチマハルでチキンカレー、とんかつと全く隙のない展開です。

やりすぎなのでプレッシャーを感じます。

６４ｋｇを超えています。

１１時なんて最もいけない時間に走りに行きました。

３０分に一回休むと熱中症に有効らしいので、少しウォーキングを交えながらの根川・残堀川ルートです。

やっぱり木陰の涼しさを今日も感じました。

少し意地になりながら、２．５往復の２０ｋｍ。

立川球場と市営グラウンドの間で腹筋をして１２時を待ちます。

サイレンが鳴るかなと思っていると鳴らなかったので、時計を見ながら黙祷しました。

いつもより人の少ない根川緑道の終戦記念日です。

さてとっても足に疲れを感じながらの２０ｋｍジョギングの達成感は格別です。

２ｋｇ落として６２ｋｇになっていました。

明日も頑張らなければ。