おやじなランナーズハイ

さてさて順番がきてトイレに入りました。

汗でべっちょりとなったスパッツは脱ぐのも履くのも大変で、あせっているので時間ばかりかかります。

コースに戻りました。

最初の１０ｋｍは５７分で通過していたので混雑を入れても上出来です。

トイレから開放されたので気持ちも体も軽く少し飛ばします。

江の島の折り返しまでは沿道の人も良く見え快調でした。

２０ｋｍをトイレも含めて、１時間５７分です。

ところが２０ｋｍからは両足の裏が傷み始め、１ｋｍが長く感じはじめます。

最後まで持たすためにペースを落としました。

５kmごとにある給水所だけを楽しみにして走り、給水所では、水・ゲータレード、バナナ・梅干・グミなどを口にほおばり、気分転換をしながら走り出します。

今回のマラソンは給水所が充実していて本当に助かりました。

２５ｋｍからは本当に我慢比べになります。

防風林が続き、海も見えず単調な景色が距離を遠く感じさせ、１ｋｍがなかなか走りきれません。

歩き出す人も多く、道端で足を延ばしたり屈伸する人を見かけだします。

センターラインの上で大の字で休んでいる人までいました。

平塚の橋の長いこと、全然距離が進まない西湘バイパスと足も重く、歩いている人と変わらないスピードに感じます。

きつい坂はないけれど、微妙に長い上り坂がかなりありました。

それでも歩いたらおしまいだと心に誓い走ります。

今回のコースは３８ｋｍ付近で、大磯ロングビーチのゴールを右に見ながら通り過ぎ、２ｋｍ過ぎてから折り返すコースになっています。

ここからがまたきついところ。

へとへとになったゴール間際のランナーを右に見ながら次の折り返しまでがんばり、最後の給水で元気になって、なんとか大磯ロングビーチの敷地に入ってきてゴールイン！

気温も高く、辛かったけど４時間２２分（ネット）で完走しました。

家に帰ってから足の裏を見てみると指の付け根から足の半分が、水膨れになって更につぶれて水が抜けた状態で、２０ｋｍからの痛みの原因がわかりました。

この状態でよく走ってきたものです。

新シューズの足幅が広く、中で足が横にぶれていたようです。

その後ちょっと熱中症の症状がでて体温調節ができず、寒気がしたり寝汗をかいたりしましたが、なんとか回復。

全体的に足の痛みがあったとはいえ、久しぶりのフルマラソンで、最後までもたそうとして大事に走りすぎてしまいました。

次のフルでは自信を持って走れるようにしなければ。

次回は、新宿シティハーフ、青梅マラソンと来年の予定です。