おやじなランナーズハイ

猛暑です。

今日は風もなく、あまり気乗りはしていません。

車は長男に占領され、お出かけはできません。

狭い家の中には居場所もなく、走りに出かけたほうが良さそうです。

炎天下の多摩川ではなく、奥多摩バイパスの銀杏並木の木陰を西に走ってみました。

そして多摩大橋のあたりから北に登り、旧道を東に戻ります。

１１時前後は東か西に走っている分には建物の影を通れます。

ただ街中は公園がなく給水が自販機以外にはできません。

そんな訳でいつもの残堀の逆側にたどり着いて公園で給水して根川のいつものコースに入りました。

８月は熱中症にならないように給水などのポイントごとに少し歩いたり休んだりしていますが、今最も好きな場所がこの写真の場所です。

ここの石の杭に座ると、いい風が流れてきて気持ちよく休めます。

もちろん体が汗で濡れているからですが。

しばし呆然と５分ぐらい放心状態で休憩をとっています。

今日は行ったり来たりで２回ここで休息しました。

そんな感じで今日は１２ｋｍ。

なかなかペースは上がりませんが、走っているというのが励みです。