おやじなランナーズハイ

木曜日には筋肉痛はとれていたのですが、小康状態だった踵はたまに鋭く痛んだりしていました。

よくこんな足で走りきったものです。

革靴からやっと解放されたのでスニーカーで試しに外に出てみると、いまいち左足を引きずっています。

ちょっと軽くだけ走ってみたかったのですが、全く無理な状態とわかったので多摩川に歩きに行ってみました。

雪の富士山がすっきりと見える気持ちのいい空気です。

交互に足を出しますが、すぐに踵をかばう着地に変ってしまいます。

左足の重心も左側にかかり、足の裏がすぐに疲れてきます。

５ｋｍほど歩いてきましたが、まだまだのようです。

４月の霞ヶ浦に黄信号ですね。

でれても１カ月の間、ウォーキングだけで臨まなければならないかもです。