osakanaの飲んで食べて贅沢な旅ラン日記

退院後の復帰第二戦の70kmまであと10日となりました。
相変わらず当日に向け贅沢な旅ランを楽しんでいます。今回の旅ランは何れも一人でのマラニックでした。
そしてそして少しだけマジランも。

まず3/23の極楽湯津店発着津周遊マラニック23kmです



2月にマラニックに行った、四天王寺、津観音を通り、さらに南に。
せっかくなので結城神社の梅が見たくなり、結城神社に行きました。



中に入るとお金がいるので、外から見物です。

ここまできたら次はやっぱ津の海でしょう。
海岸に出て、木々の間の未舗装のところを走り、ヨットハーバーを目指します。





ヨットハーバーです。ここではいろいろ思い出があったり。

そして江戸橋からは、2月のマラニックと同じ海岸沿いコースで極楽湯に。
今日は砂浜を走るのは止めました。

海そして梅、最高でした。

次は4/2の自宅発着亀山周遊マラニック37kmです

またまた思いつきの適当一人マラニックです。
亀山方面に。もちろん国道なんて絶対走りたくない！

まず、自宅から安楽川に向かいます。
そして鈴鹿の山に向かい、安楽川沿いを走ります。
なかなか気持ちいいです。



シャープ亀山工場に向かう途中、山をバックに茶畑もあり癒されました。



また誘惑で地図上にない道を通って探検もできました。



そしてそして亀山PAに到着です。
亀山と言えばみそ焼きうどんです。



甘辛の味で美味しかったんです。
ただ朝の9時過ぎに食べるにはすごくヘビー過ぎました。

帰りは東海道で亀山宿に。
少し寄り道して亀山城跡を見物。桜はたまに咲き始めた程度で残念！



今回のマラニックは、川沿い、田舎のロード、旧街道そして　
みそ焼きうどんといろいろ楽しめ気分すっきりしました。
贅沢すぎます！

こんなマラニックばかりしていいのか？

ということで4/3は久々ペース走をしてみました

ペース走といっても2週間後の70kmを想定してのものです。

ペース走と言えば、青少年の森へ行くしかないです。
公園までは、いつもののそのそペース。
公園では3.9kmを６周走ることに。

　　　　2周目　25分22秒　設定どおりのキロ6分半ペース
　　　　3周目　24分30秒　自然にペースが上がりました
　　　　4周目　24分00秒　後ろにいるスヌさんたちの集団が少し気になる
　　　　5周目　22分34秒　スヌさんたちの集団に追いつかれ、並走、スピード違反だ！
　　　　6周目　25分11秒　また一人で走ることに、ペースも落ち着く

　　　途中、封印のキロ6分きりしちゃいました。
久々のマジランか？

この土日は2週間後に向けての適当ラン、そして少しマジランができ満足です。
この土日で70km走ったので当日も大丈夫でしょう？

いよいよ10日後。
とにかく楽しく遊ぶ気持ちで。
エイドもしっかり楽しみ自分の走りをしたいと思っています。