[お仕事] カテゴリの記事
全21件 (21件中 1-21件目)
1
-
いろんな所にサンタさん
寒い・・・冬は・・・これですね毎年登場・・・HOt Medalistカップ１杯のお湯に溶かして飲むのです。あたたまります。寒い外の時は、ペットボトルのHOT紅茶に溶かしておいしいし。お手軽～便利 Xmasのお菓子・・・缶も可愛いね これ ガトーフェスタハラダのサブレ めちゃめちゃおいしいよ。好き～ チョコの包み紙？？（紙ではないが）Xmas 私の仕事・・・走る事～～～とか、ランニング教室が仕事って思っている人多いようですが～違うのですよ。室内にこもって・・・動いてます。フィットネスインストラクターっていうやつです。インドア派なんです。走るために役立つことはレッスンで行っていますが。自分で走りましょう～だけのお仕事は無いかも。。。少々と走るために役立つレッスンの組み合わせはたま～～～に。依頼があれば 走るお仕事お引き受けしています。こんな感じです。 本日のトレッドミル13km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2017年12月21日
-
あんよ。
本日午後のレッスン・・・・・アフタービクスの後の1コマ可愛いあんよでしょ 本日は・・・こんな気分かしら 本日のトレッドミル10kmまた今日もぽちっとお願いします にほんブログ村にほんブログ村
2012年05月24日
-
復活
復活・・・・・・・・・・私の事ではありません旧 西川レディースクリニックが『けやきどおりレディースクリニック』に変わりました。そして・・・マタニティビクス アフタービクスも復活です。逆光だ～ 魅力的なふりかけでしょ お味も 発見・・・・・レモン味 最近 多いですね～。レモン味の物。 今夜は～『ニューハレテーピング講座』うんうんうんな～るほど。でしたよね男の人多かったです。みなさん アクタさんのギャグにはをたかむむけず熱心に おまけの『コールドシート』もヒザ、コシ、フクラハギ、カタ4ヶ所にテーピングPowered by スカイトレイル送料無料♪ New-hale / ニューハレVテープ グレイ（2枚入り）28cm×10cm 【サポーター・テーピング】 【トレイルランニング 対象商品】 【代引不可】ニューハレXテープ【New-HALE】2枚入り001-721952にほんブログ村にほんブログ村
2011年07月27日
-
あかちゃん
本日のレッスンの1コマです 午後のアフタービクス 春休みなんで～お兄ちゃん＆お姉ちゃんも～一緒に。 みんな素敵な笑顔。 どこに住んでいるあかちゃんもみ～んなになりますように。昨夜の小松菜エントリーでした。たまに注文してるのですが～おいしいのです。この小松菜製造人は～ウルトラマラソンももうずいぶん前になっちゃうのかな～24時間走でしばらく一緒に走ったの。その時の話はお菓子の話ばかりでした。彼は･･･たぶんスイーツ男子本日のトレッドミル10kmサークルKでチョコボール2箱買ったらマグネットキョロがもらえました～。 にほんブログ村
2011年03月24日
-
みんな可愛いでしょ（＾＾）
4月から復活のｱﾌﾀｰﾘﾌﾚｯｼｭのｸﾗｽ ﾚｯｽﾝ後の1ｺﾏで～す のお兄ちゃん&お姉ちゃんもお腹の中にいる時からのお付き合い～なの 今週末もあちこちでﾏﾗｿﾝ大会ありますよね～走る過ぎでの人もいるみたいですね～こんなのも役に立つのでは困った時の『なんとか頼み』ってやつ～『ニューハレ』 ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞのﾃｰﾌﾟです。いろいろ役に立つのがありますよ～。覗いてみてくださいなたぶんの近くにもどこか売ってるところあるはず『取扱店情報』見ると売り場わかりますよ～って、私も今 初めて見た～ ｽﾎﾟｰﾂﾃﾞﾎﾟにある。まぁ～びっくり 我が家の近くの『One on One』にもあるみたい。足首しっかりサポート！パフォーマンスアップに！Powered by スカイトレイル送料無料♪ トレイルランニングにお薦め ニューハレXテープ ホワイト（2枚入り）28cm×10cm 【サポーター・テーピング】ニューハレ Vテープ 2枚入り本日のﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ15kmかな
2010年04月14日
-
復活
お待たせしました～ 西川ﾚﾃﾞｨｰｽｸﾘﾆｯｸでﾏﾏになったみなさ～ん4月から『ｱﾌﾀｰﾘﾌﾚｯｼｭ』のｸﾗｽ復活です。いらないです。動きやすい服装。は、ﾏﾏの近くにいて快適に過ごせるように必要なものを持ってきてくださいね。詳細は、に問い合わせをみなさん ﾀｲﾂとｼｯｸｽの間の、この隙間気になりませんか1周綺麗に日焼けするんですよ～。 日焼け止め塗れって～か～。 本日の日焼けは関係なくﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ11kmです。ちび母さんｴﾌﾟﾛﾝしてがんばってましたよ～。
2010年04月07日
-
寒い 寒い なぜ？
『立春』と、いっても 冬だもんね～。寒いはずですよね～。本日は、ﾊﾞﾀﾊﾞﾀの木曜日。午後のﾏﾀﾆﾃｨｰﾖｶﾞは、しずか～にその後のｱﾌﾀｰﾋﾞｸｽは賑やかに。今日で、卒業のﾏﾏ&ちゃん数名みなさん すくすく元気に本日は、他院で出産の方も数名いらっしゃいました～。参加希望の方は 1度問い合わせしていただけるとよいかもhttp://www.myclinic.ne.jp/ohwaki/pc/doctor.html本日の まさか～しばらく、お休みです。では、夜の部 ﾚｯｽﾝ 行ってきま～す。 では、本日はを。
2010年02月04日
-
小松菜～凄いね～。
朝…はなまるﾏｰｹｯﾄ見ちゃった～こんな感じ。思わずにｶﾒﾗを。今日もばりばり食べてます。たぶん、今夜は、ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰの中に白菜と一緒に。。。 走る日が、続くと すご～く野菜が食べたくなります。た～くさん。私だけ本日午後のｱﾌﾀｰﾋﾞｸｽのﾚｯｽﾝで～す。みんな 元気よ～。久し振りに動いた～っていうﾏﾏも お仕事は、ｽｹｼﾞｭｰﾙ変更ありで なかなかまとまった時間がとれなくなってきましたね～。本日のﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ60分。では、夜の部 ﾚｯｽﾝ行ってきま～す
2010年01月18日
-
栄養補給！！
来た～ 注文しておいた『小松菜』 めちゃめちゃ立派でしょ 江戸川区からやってきたの。栄養補給です。 出てきました～。小松菜の栄養素（食材１００g当たり）・カルシウムが２９０ｍｇ・カリウムが４２０ｍｇ・カロチンが３,３００μｇ・ビタミンＣが７５ｍｇ・食物繊維が２.５ｇ・鉄が３.０ｍｇ小松菜の健康効果小松菜は栄養価の高い緑黄色野菜で、カルシウム・ビタミンＡ・鉄・カリウム・食物繊維などを多く含んでいる。 小松菜は、ほうれん草と栄養価が似ており、比べてみると鉄分はやや少ないものの、カルシウムは５倍で、野菜の中ではトップクラスである。カルシウムは、骨や歯を丈夫にし、骨粗鬆症を予防する上で欠かせない栄養素である。小松菜はカルシウムが不足しがちな熟年の方や妊婦、成長期のお子さんに積極的に食べてほしい野菜である。また小松菜は、貧血の予防効果がある鉄、動脈硬化やがんなど成人病を予防するといわれるβ－カロチン（ビタミンＡ）、風邪を予防し、美容に効果的な働きを するビタミンＣを豊富に含んでいる。 さらに小松菜には食物繊維も多く、便秘を改善、血糖値の上昇を抑え、大腸がん糖尿病の予防に効果的だ。小松菜は、アクが少ないので、茹でずに使える点も便利である。いい事いっぱいだった～。そんなんとは、知らず 今までたべてました～。美味しくｶﾙｼｳﾑ&鉄分補給って～くらいで。この小松菜 めちゃめちゃおいしい 生でも甘いんです。畑好きのお母さんも『ﾌﾟﾛには、勝てんわ～』と…もしかして、この小松菜食べてみたい方は、こっそり教えます。売ってるところ。ﾒｰﾙくださいね。今日は、木曜日 またまた、ｱﾌﾀｰﾋﾞｸｽの写真を～。今日も、賑やかでしたよ本日の ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ50分。雪 積もらなくてよかった～
2010年01月14日
-
サンタさん。
本日 午前のﾚｯｽﾝは、恒例のｸﾘｽﾏｽ仮装ﾚｯｽﾝでした～。（ﾒﾃﾞｨｶﾙﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞ鳥居）『動いて伸ばして45分』っていうｸﾗｽ みなさん 今日もでした。 今日は、久しぶりのｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞのﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙで久しぶり～に お会いした方々と 楽しくお話～楽しかったです本日のﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ…100分。 お喋りしながらだったんで あっと言う間でした～これなんだかわかりますぅ～ そうお砂糖です。 我が家では、使わないので知らないんですよね～。『おば～ちゃん、これ のんのさん（お墓）に持ってくの』う～～～～～～ん。 何だと思ったんだろ～。。。姪っ子とばばちゃんのお話でした～。
2009年12月15日
-
仕事してますよ～。奇妙な通勤ﾗﾝも。
まずは…これ朝を出たところ。なぜか。。。本日もﾄﾞﾗｺﾞﾝｽﾞの帽子き～組さんの黄色の帽子あるんですよ～ その後…どうなったかは本日午後のﾚｯｽﾝ後の風景 帰ってしまったお友達 のお友達もいたので。ｶﾒﾗの前に集合～できるだけでﾏﾏ達 み～んなで『こっち こっち～』いろんな手段でみんな元気～って事は…奇妙な通勤ﾗﾝ 今夜は、往復往路は、ﾗｲﾄ無し 日が長くなりましたね～。復路は、ﾗｲﾄON今夜のﾋﾟｶﾋﾟｶｸﾞｯｽﾞです。 お月様 明るくてでした～。来週もだといいな～。
2009年04月08日
-
仕事は…ﾗﾝﾅｰではありませんよ～。
寒いですね～。水曜日は（ﾚﾃﾞｨｰｽｸﾘﾆｯｸ）で お仕事の日です。1午前 2午後 3夜午後のﾚｯｽﾝで初めて見ました～。『指』『手』 素敵～ 最近 おもしろいｸﾞｯｽﾞが たくさんありますね～。午後のﾚｯｽﾝ終了後に撮影みんな可愛い～でしょ～おばさん…食べちゃいたいくらいです 気になっていた。 ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ買いました～。おいし～い家にはこんなのがありました。『でかい』ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ 寒い 本日のﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ少々です。なんとか 走れました～。やる気がお隣に ﾗﾝ仲間の先輩がいたので…助かりました～
2009年03月11日
-
雪だるま
本日 午前 の衣装でお仕事しました～。この写真は私では…ありませんよ～。（見たらわかるって…）
2008年12月16日
-
走行距離
本日は、午前中 可児市保健ｾﾝﾀｰのﾏﾀﾆﾃｨﾋﾞｸｽでした～。元気な妊婦さん達と…でした～。でも、今回が最後。。。長い間 可児市に通いましたが…可児市に仕事で行くことは…たぶん 無い かな～。って行くことはあると思いますがその後…いつもの木曜日のように お仕事本日の走行距離 98kmう～ん。こんなもんなんだ～。たくさん移動したのに。は、ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙでした～。ｺﾞﾑ交換後のﾜｲﾊﾟｰ快適～でした。
2008年11月27日
-
今夜も奇妙な通勤らん
みんな もうすぐﾏﾏさん前例真ん中にいる人だけ…もうすぐﾏﾏではない人です。本日 昼間は多治見（西川ﾚﾃﾞｨｰｽｸﾘﾆｯｸ）でお仕事～ 午前は ﾏﾀﾆﾃｨﾋﾞｸｽ（）。午後は ｱﾌﾀｰﾋﾞｸｽです。それからへ 立ち寄り急いで準備～。奇妙な通勤 江南（大脇ﾚﾃﾞｨｰｽｸﾘﾆｯｸ）まで。あのｼｬｶｼｬｶﾊﾟﾝﾂ 最近 よく出動してます。ちょっとお気に入り～帰りは 雨覚悟ででしたが、雨 降らなくてよかった～。 底がかなり 減っているｳｴｰﾌﾞﾗｲﾀﾞｰ10でこれ、履きやすいんです。甲州街道も、台湾東吾24時間走も これ 履いたの明日から 履かずに保護しよう～。もしものための緊急ように
2008年04月16日
-
幼稚園
本日 午前中 『こまどり幼稚園』のママさん達と元気にエアロビクスやってきました～。またまた 園長せんせ～の若さに びっくりでした。なんと 園長先生は 私と同い年でしたいつもは、午前中 外を走っている木曜日。今日は、予定変更だった。4月からは、スケジュール変更があり 本日のように夕方、トレッドミルジョグになる。私が、トレッドミルで走っているのを見た人は『最近、走っているね～大会近いの？』と言う人、多いです。ちがいますよ～外、走らない日 走れない日が…トレッドミルなんです(苦笑)。やっぱ…いいかも『フリーダム』マラニック、夜間走のおともに最適。なんか いい感じ。私の体感だけですが～。
2008年03月13日
-
園内研修
本日 夕方 三重県 津新町駅へ。そこから 徒歩数分の『清泉愛育園』に行きました。ﾗﾝﾆﾝｸﾞ以外の用事で三重県に行くことは 最近無かったな～今日は、園内研修…私は ｴｱﾛﾋﾞｸｽ&ﾖｶﾞ担当で 保育士のみなさんと楽しく元気良く動いてきました～喋ってきました～みなさん とっても 素敵な方ばかり 園長先生の若さに園のちゃん達も楽しいだろうな～と 思いました。（実は 私…むか～し 幼稚園でお仕事していたのです。そこで、いろいろ勉強させていただきました。皆様に感謝です）日曜日 名古屋国際女子ですね～。みなさんに『出るの？』ときかれますが…でません応援に行きます。
2008年03月08日
-
厚着～。
金曜日 午前のﾚｯｽﾝて行き 急いで帰宅午後のﾚｯｽﾝ『神領ﾏﾀﾆﾃｨ』に行く なんて事をしてました。そしたら 大阪国際女子ﾏﾗｿﾝの前の金曜日に脚が『ピキッ』疲れと寒さに負けたなので、今日は ﾚｯｽﾝの前に それから で 出かけた。（元々は こうしていたのだが、走る時間が無いのでってみたら 行けるかも！で 続けてしまった）厚着で走りましたよ～。もちろんｳｲﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰ裏、暖か仕様の物着用。それﾌﾟﾗｽ ﾕﾆｸﾛﾋｰﾄﾃｯｸ やっぱ 冷えると恐いです。あんよ。ゆっくりなら なんとかかな！これで、日曜日のお外ｼﾞｮｸﾞも行けるかな～午後のﾚｯｽﾝ『神領ﾏﾀﾆﾃｨ』では、ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞ。月曜午後は、ｱﾌﾀｰﾋﾞｸｽやってます。ﾏﾏさん&ちびっ子大騒ぎ～です
2008年02月08日
-
高級って！美味し～い？
CMなんかで もうすぐ ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝ って言ってますね～。毎年 運よくﾁｮｺ売り場に行く時間があって～ついつい買ってしまう。当日 渡すまでに食べちゃってなくなることもよくある（何回か 買いなおしたこともありますわ！）今年は 忙しくてﾁｮｺ売り場に まだ 行ってないでもね～、こんな 美味しい～ﾁｮｺがあるんですよ～。知ってました私は、以前から よくお安いのに、なんで～こんなに美味しいの。我が家の住人 みんな好きみたい。これ。昨日の大脇ﾚﾃﾞｨｰｽｸﾘﾆｯｸ 本日は 午後から ここで ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞとｱﾌﾀｰﾋﾞｸｽのﾚｯｽﾝでした。このまでの奇妙な通勤ができる日が、早く来るといいな～。（水曜日ですが）木曜日は まだ ﾚｯｽﾝあるので 時間的に不可能なんです。
2008年02月07日
-
ごきぶりのﾎﾟｰｽﾞ
ごきぶりのﾎﾟｰｽﾞが なんとか出来るようになった。う～ん。そろそろしなくては…なので、ﾄﾚｯﾂﾄﾞﾐﾙで走ってみた。ﾘﾊﾋﾞﾘｼﾞｮｸﾞ開始かな？でも さむ～い お外は ちょっと恐いかも（今夜は、仕事の後 ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞのﾄﾚｯﾂﾄﾞﾐﾙで ﾘﾊﾋﾞﾘｼﾞｮｸﾞでした）便秘がちな人 ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞいいですよ～。水分たくさんとって、適度な振動 お試しくださいな私産婦人科3件で ﾏﾀﾆﾃｨﾋﾞｸｽ ｱﾌﾀｰﾋﾞｸｽ ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞ などのﾚｯｽﾝをしています。水曜日は、西川ﾚﾃﾞｨｰｽｸﾘﾆｯｸで 午前…ﾏﾀﾆﾃｨﾋﾞｸｽ 午後…ｱﾌﾀｰﾋﾞｸｽ 今日もみなさん元気にﾚｯｽﾝでした。この合間のお昼に走るときもあるが、時間がなかなか無い。夜のﾚｯﾂｽﾝに走っていって帰ってくるのが 1番良いんだけど～まだ、日没が早い。後一息。それに寒い。夜のﾚｯﾂｽﾝも 病院なんです。その病院では 明日もﾚｯﾂｽﾝがあるので、明日 そのお話を。。。病院ﾈﾀは、金曜日まで続きますよ～
2008年02月06日
-
火曜日
今日は 火曜日 ｲﾝﾄﾞｱの日ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ3件移動の日 最後のﾚｯｽﾝのあるﾊﾟｼﾌｨｯｸｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞのﾄﾚﾄﾞﾐﾙで走らせていただいてますここ 24時間営業なんです。 夜中も早朝も いつでもﾄﾚｰﾆﾝｸﾞOKです。たま～に、ほんとに たま～に。夜中 早朝 意外に ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞされている方 多いんですよ～。ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙﾀﾞｯｼｭなかなかいいかも私、外でﾀﾞｯｼｭすることは めったに無いので。。。おためしくださ～い本日 寒いと聞き 心の準備していましたが、思ったより暖かかった。ほっ！
2008年01月15日
全21件 (21件中 1-21件目)
1
