風の吹くまま気ままに

曇り空が一日中続く日でした。

今日は七夕🎋。

我が家の織姫と彦星は、半年近く離れ離れです。

先日、コミュニティハウスで「短冊に願い事を書いてください」と言われ、黄色の短冊に

「平和でありますように」

と書きました。

特別な意味があるわけではありません。
ただ、これからも淡々と穏やかに暮らしていけたら、それだけで十分です。

今日はデイサービスの日。

気圧のせいか湿気のせいか、朝から体が重く、出かけるのも少し億劫な気分でした。

時間どおりに送迎車が到着し、4件目のお宅へ。
ところが男性の利用者さんが、呼んでもなかなか出てこられず、スタッフさんも連絡がつかず大慌て。

車内では、
「そんな日もあるよね。」
「登校拒否かな。」
なんて冗談も飛び交いました。

しばらくして、ご本人が苦笑いしながら姿を見せると、みんなで
「こんにちは！」
どうやら寝てしまっていたそうです💤（笑）。

今日は体が重かったので、運動を始める前に、それぞれのマシーンがどこの筋肉に効果があるのか、一つひとつ教えていただきました。

Pウォークも3分から5分に増やして挑戦。
その頃から少しずつ体が軽くなり、終わる頃には気分まで軽くなっていました。

帰宅すると、玄関前には生協の発泡スチロール箱が山積み。
もう5時半でした。

今日は注文しておいたナムルが大助かり。
温かい玄米にのせるだけで、すぐ夕食ができました。

今日はマシーンの効果を理解しながら運動できたので、「この運動はここに効くんだ」と実感でき、有意義な時間になりました。

• 来週のデイサービスも楽しみです♪