PR
2026.10
カテゴリ
カテゴリ未分類
(469)暮らしというもの
(927)本 映画 ＴＶ 音楽 美術 など
(1116)40代の健康と美容
(130)美味しいもの！
(233)人生ケセラセラ
(504)勉強 習い事
(139)小さな旅
(208)今日の浪費 今日の節約
(40)振る舞い、おしゃれ、美容など
(269)美容と健康
(570)ＦＸ、利益が出るか損するか。
(16)住まい
(341)これからの家族
(91)投資・貯蓄・年金・・・お金大好き
(59)覚書
(17)カフェ・レストランめぐり
(12)謎
(8)映画・ドラマ・アニメ
(137)読書・漫画・本
(81)音楽・ダンス
(33)絵を描く・観る
(6)絵画・日本画・イラスト
(5)仕事、収入、ボランティア、地域の仕事など
(46)ラジオ 会話 聴く楽しみ
(5)パン作り
(0)少し大きな旅（三泊以上）
(38)手芸、工作、作るの楽しい！
(13)世界日本
(10)鑑賞 観劇 公演 講演 舞台など
(3)楽天モバイル
(4)朗読
(5)ウイスキー その他お酒
(1)
りぃー子
毎日見つけたものをスクラップしていきます。
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
カレンダー
2005.10.20
テーマ： 暮らしを楽しむ(413698)
カテゴリ： カテゴリ未分類
３分ってのが良い！！
なんとか続けてますよ、３回目のスクワットがなかなか辛いけど、でも筋肉痛も治まり段々体が慣れてきたのがわかる。
ヨーガも久々なので体が硬い。
全然曲がらないし、くっつかないってばさ・・・
でもきっと1週間も続ければ見違える。
良く眠れるし、おなか周りがスッキリ（肉が落ちたと言うのではなく、なんとなくしゃきっとしてきたと言う意味です）してきた。
昨晩は長男の修学旅行土産を食べ、一昨日の晩は旦那が頂いたお土産を（私が）食べ・・・そのせいか体重の落ちはもう一つ。
今日から心を入れ替え、夜食だけは厳禁でとりあえず3ｋｇ減量します。
なんとか続けてますよ、３回目のスクワットがなかなか辛いけど、でも筋肉痛も治まり段々体が慣れてきたのがわかる。
ヨーガも久々なので体が硬い。
全然曲がらないし、くっつかないってばさ・・・
でもきっと1週間も続ければ見違える。
良く眠れるし、おなか周りがスッキリ（肉が落ちたと言うのではなく、なんとなくしゃきっとしてきたと言う意味です）してきた。
昨晩は長男の修学旅行土産を食べ、一昨日の晩は旦那が頂いたお土産を（私が）食べ・・・そのせいか体重の落ちはもう一つ。
今日から心を入れ替え、夜食だけは厳禁でとりあえず3ｋｇ減量します。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
こんにちは♪
ぷるんみ
さん
私も”あるある”の３分体操始めました。が、今だ効果現れず(^^ゞ
ちび２人がまねして、バタバタとまとわりついてきます。
１人で集中できればもっと効果出るんでしょうかね？
日記を読んでいて共感できる部分あってうれしかったです。
私も”紅玉ジャム”好きです。先日日記に書いたばかりなんです!(^^)!
気が合いそう♪
また遊びにきますね。 (2005.10.21 23:00:07)
ちび２人がまねして、バタバタとまとわりついてきます。
１人で集中できればもっと効果出るんでしょうかね？
日記を読んでいて共感できる部分あってうれしかったです。
私も”紅玉ジャム”好きです。先日日記に書いたばかりなんです!(^^)!
気が合いそう♪
また遊びにきますね。 (2005.10.21 23:00:07)
Re:こんにちは♪(10/20)
りぃー子
さん
ぷるんみさん、こんにちは！
紅玉とサツマイモのオヤツ、美味しそうだなーって思ってみてました。
＞私も”あるある”の３分体操始めました。が、今だ効果現れず(^^ゞ
＞
＞ちび２人がまねして、バタバタとまとわりついてきます。
体重自体は落ちてないのですが、会社の制服のスカートが少しゆるくなりました。
３分体操はおなかが筋肉痛になったので、私はその辺に効果がありそうです。
おなかと腰まわりの肉が最大のウイークポイントなので、体重よりそこを引き締められればまずは成功です。
そうそう！
うちも体操やヨガしてると何故か猫が寄ってきて興味深そうに見ています。
猫と一緒にしちゃいけないですけど、でも面白いんでしょうね。
(2005.10.22 13:09:12)
紅玉とサツマイモのオヤツ、美味しそうだなーって思ってみてました。
＞私も”あるある”の３分体操始めました。が、今だ効果現れず(^^ゞ
＞
＞ちび２人がまねして、バタバタとまとわりついてきます。
体重自体は落ちてないのですが、会社の制服のスカートが少しゆるくなりました。
３分体操はおなかが筋肉痛になったので、私はその辺に効果がありそうです。
おなかと腰まわりの肉が最大のウイークポイントなので、体重よりそこを引き締められればまずは成功です。
そうそう！
うちも体操やヨガしてると何故か猫が寄ってきて興味深そうに見ています。
猫と一緒にしちゃいけないですけど、でも面白いんでしょうね。
(2005.10.22 13:09:12)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
