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りぃー子
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会社の男性が一週間で2ｋｇ程痩せたと聞いたので、
遅ればせながら、私も3日程前から青りんごを食前に食べ始めました。
今のところ1ｋｇ減。
ですが、私の体重は一日の中でも平気で2ｋｇ変化したりするので
まだわかりません。
とりあえず朝起きぬけの体重で比較しています。
先月は体重計が壊れて測らなかったのですが、
ついつい炭水化物の摂取量が増えてました。
お弁当も以前はたんぱく質と野菜中心、主食はほとんど無しで作っていたのに、
ついサンドイッチとか作ってました。
食糧事情の悪い昔の生活と違い、
現代では人によってあまりがちな栄養もあるのかもしれない？
と思います。
私はどうも炭水化物が余ってしまうみたい。
甘いものが好きだから、でしょうね・・・そうだよなー。
でも、おやつは完全にはやめられないので。。。
食事全体がともかく炭水化物主体にならないように、それだけは
気をつけないと。
実はこの一ヶ月で4～5ｋｇも体重が増加してました！！
でも、スカートがキツクなっていなかったのでわからなかったのでした。
何処に付いたのかしら・・・T T
でも・・・そう言えば、昨日一昨日と不安な気分にさいなまれずにいました！？
炭水化物を減らして、りんごを食べた方が良いのかも？
というのはただの仮説だけど。。。
でも可能性があることはやってみないと。
そういえば先月りんごジャム作っていた時も、ふっと気分が軽くなったのを
思い出しました。
今、今年二回目のりんごジャムを作っています。
今日の二鍋めを作っているのですが、一鍋目はウッカリして
シナモンを入れ忘れてしまいました・・・さっき気がついてかなりのショック！！
シナモン大好きなんで・・・
でもま、3瓶位味が違うのも新鮮で良いか？
(外観が）上手くできたので、裏のいつもお世話になっているおばあさんに
差し上げようかと思ったのになぁ。
又12月にもう一回作ろう＾＾
やっぱりりんごジャムを造る香りが大好きです。
果物は好きなので私もりんごを食べようかしら。
りぃー子さんと同じで甘いもの大好きだから、お菓子とかがテーブルの上にいつもあります。
こんなんだからやせないのよね。
(2006.11.03 10:37:10)
私も気付いたら２キロ増。
太ったほうが顔はふっくらしていいんだけど、
服がきつくなっちゃうのが悩みの種です。
ジャム作りで気分転換って、素敵ね♪
りぃー子さんの近所に住みたかったなぁ。
私の気分転換はお買いもの。。。不毛です。 (2006.11.03 18:15:07)
リンゴが美味しい季節になりましたよね。
私もおやつの誘惑にとっても弱い。
家にいるとついつい手がのびちゃう。
仕事していると自然とおやつの量が減るからうれしいんです。 (2006.11.03 23:16:57)
とりあえず小腹が好いたらりんごと決まってると、間食に他のものを食べずに済むのが良いかも。
以前ダイエットした時は大好きなブロッコリーをいつも茹でてれいおずこに入れておいて食べたんだけど、今は茹でるのさえ面倒で・・・笑
やはりお菓子は大敵、でも少し減らすのが精一杯で、今日はついつい子供と一緒にオヤツしてしまいました。
(2006.11.04 18:38:13)
おぎやさんも秋は太るんだね。
そうそう、服が着られなくなるのは痛いです。
スカートより、私は今回どうも上半身についた模様で、キツクなったトップスがあるのがわかりました・・・
絶対に今週2ｋｇ位は戻したいなあ。
ジャム、作ったは良いけど考えたらトースト絶ちしてるので、今はヨーグルトに乗せるくらいかな・・・
今年は予想したより食べる機会が少ないかも。
(2006.11.04 18:41:14)
いろーんなりんごが並んでいますね！
まさにリンゴの季節＾＾
＞仕事していると自然とおやつの量が減るからうれしいんです。
それは私も実感しています。
なので、こんな連休明けがチョット怖いのです～～！
一層気を引き締めてダイエットに励まなくては。
(2006.11.04 18:42:55)
食べ過ぎたなあ・・・と思って太るのは、納得がいくんですが、ここ数年私、「普通より少なめ」だと思っても太るんです。
運動不足と代謝の低下・・・絶望的な気分になるけど、やっぱりこのまま太りたくない～！！
という抵抗の気持ちは強いです。
あっ・・・？強くないから、太っちゃうのか。
でも一応この青りんごダイエットは食前に青リンゴ1/2食べたら、食事は減らさなくても良いっていう売りなんですけどね。
でも普通リンゴ食べた分は多少食事も減るかも・・・
と思いつつ。
今朝も0.2ｋｇ位減ってました。
地道でも、放っておけば増えるので、減り続けるのはかなり元気が出ます＾＾
アップルパイ、美味しいですよね！
青リンゴの後に食べれば良いんじゃないか！
って感じで、今は実際パンを余り大量に食べない事以外は我慢はしてないですね。
(2006.11.05 10:31:20)
