りぃ-子の SCRAP BOOK

会社の男性が一週間で2ｋｇ程痩せたと聞いたので、

遅ればせながら、私も3日程前から青りんごを食前に食べ始めました。

今のところ1ｋｇ減。

ですが、私の体重は一日の中でも平気で2ｋｇ変化したりするので

まだわかりません。

とりあえず朝起きぬけの体重で比較しています。

先月は体重計が壊れて測らなかったのですが、

ついつい炭水化物の摂取量が増えてました。

お弁当も以前はたんぱく質と野菜中心、主食はほとんど無しで作っていたのに、

ついサンドイッチとか作ってました。

食糧事情の悪い昔の生活と違い、

現代では人によってあまりがちな栄養もあるのかもしれない？

と思います。

私はどうも炭水化物が余ってしまうみたい。

甘いものが好きだから、でしょうね・・・そうだよなー。

でも、おやつは完全にはやめられないので。。。

食事全体がともかく炭水化物主体にならないように、それだけは

気をつけないと。

実はこの一ヶ月で4～5ｋｇも体重が増加してました！！

でも、スカートがキツクなっていなかったのでわからなかったのでした。

何処に付いたのかしら・・・T T

でも・・・そう言えば、昨日一昨日と不安な気分にさいなまれずにいました！？

炭水化物を減らして、りんごを食べた方が良いのかも？

というのはただの仮説だけど。。。

でも可能性があることはやってみないと。

そういえば先月りんごジャム作っていた時も、ふっと気分が軽くなったのを

思い出しました。

今、今年二回目のりんごジャムを作っています。

今日の二鍋めを作っているのですが、一鍋目はウッカリして

シナモンを入れ忘れてしまいました・・・さっき気がついてかなりのショック！！

シナモン大好きなんで・・・

でもま、3瓶位味が違うのも新鮮で良いか？

(外観が）上手くできたので、裏のいつもお世話になっているおばあさんに

差し上げようかと思ったのになぁ。

又12月にもう一回作ろう＾＾

やっぱりりんごジャムを造る香りが大好きです。