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2017.06.25
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50545)
カテゴリ： 美容と健康
ちょっと前にＴＶでアイアンフィッシュとか、鉄鍋で鉄分補給が有効と聞いてから、
ほとんど毎日鉄鍋（中華鍋）で料理してる。
小松菜ゆでるのも、今日のゆで豚も・・・肉じゃがとか、パスタゆでたりも。
鍋にとっていいのかどうか知らないけど、揚げ物や炒め物で少しずつ20年以上鍋肌に重なった黒いゴツゴツが次第に取れてきた（笑）
使いやすいし、それになんとなく鉄分取れてる感じする（気のせいかも）
元々血液濃い目なので（私の場合は鉄分よりたんぱく質摂ると貧血になりにくいので、長年のプロテイン愛用者）ハッキリはわからないけど、家族のためになればいいな。
ほとんど毎日鉄鍋（中華鍋）で料理してる。
小松菜ゆでるのも、今日のゆで豚も・・・肉じゃがとか、パスタゆでたりも。
鍋にとっていいのかどうか知らないけど、揚げ物や炒め物で少しずつ20年以上鍋肌に重なった黒いゴツゴツが次第に取れてきた（笑）
使いやすいし、それになんとなく鉄分取れてる感じする（気のせいかも）
元々血液濃い目なので（私の場合は鉄分よりたんぱく質摂ると貧血になりにくいので、長年のプロテイン愛用者）ハッキリはわからないけど、家族のためになればいいな。
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