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2018.02.08

カーブスでは周りについていこうと焦ってしまうということで、
デイサービスに通い始めた母ですが。

デイサービスも近所に何店かあるのですね。
今まで全然知りませんでしたが。

店舗によって、参加者の元気さもいろいろなので、まずは何店かお試しに行くべきだなーと思いました。
最初、一番近くに通うつもりでしたが、そこは運動量が少なく、母には少しものたりなかったようで、
二番目のところがとても気に入ったようです。
ですが、一番目に行ったからこそ、二番目が自分にとって求めている施設だとわかったのだといっていました。

週に一度は、面倒だししんどいと言ってもいましたが・・・

何をやっても頑張りすぎてしまうタイプなのでそれだけが心配でしたが、やはり前回はやりすぎて足を痛めてしまいました。
でも、その次の週に訴えると、良くみて下さって、驚いたことに痛みが取れたそう。
信頼できるスタッフと、明るい雰囲気に段々馴染んできたようです。
やはり運動すると疲れる・・・と、食欲もあり、いつも夜更かししているのに少し早めに眠ったみたい。

母は糖尿病で、高血圧で、狭心症（カテーテル手術済み）なので、いろいろ食事も気をつけているのですが。
最近は朝、無塩のトマトジュースを少し暖めてオリーブオイルを垂らすと、一日血糖値が上がらないというウワサを聞き飲み始めました。
でもさー・・・トマトジュースってカリウムがメチャ多くて。
カリウムは不整脈を引き起こすことがあり、又一部の高血圧の薬を飲んでいると血液中のカリウム濃度があがってしまうそうで、母は心臓のカテーテル手術をしてくださった医師に、カリウムを摂り過ぎない様注意を受けているので要注意です。

とはいっても、適度には摂らなくてはいけないしー。
母は何事も良いと聞くと、やりすぎてしまうので、他の食事でバランスをとるよう気をつけなくちゃね。

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