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2018.12.14
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50547)
カテゴリ： 美容と健康
剛サイズの久しぶりに夜ウオーキングしてきた。
寒かったけど、心地よい。
ほんのちょっと運動が減っただけで、驚くほど筋力が弱ったりするのを実感する年代。
すこしだけでも、毎日何かしらしたいのに、ついついさぼってしまうわ。
せめて、仕事中にふくらはぎを伸ばしたり縮めたりをくりかえしてみたり、
トイレでスクワットする程度は続けないと大変な事になりそう。
事務服ってどの位で買い換えるのだろう？
やはり・・・デブの服はしんどいらしく、9号サイズの同僚より私の制服が痛んでる。
可哀想。
足元寒いし・・・
今ある薄手のは真冬以外に着させていただきます。
せっかくカッコイイ新しい制服にするなら、できる範囲で綺麗に着こなしたいじゃあないですか。
私だって若い頃は職場で最も事務服を綺麗に着ている事務員の一人に数えられていたのだから・・・
歳をとったとはいえ、年齢なりのそれなり…にいたい、という思いがある。
やはりなんとしても減量せねば。
旅行が終わって、すっかり気が緩んでる～。
でも、体重はまあまあ維持。
でも、維持じゃダメなんだよね。
寒かったけど、心地よい。
ほんのちょっと運動が減っただけで、驚くほど筋力が弱ったりするのを実感する年代。
すこしだけでも、毎日何かしらしたいのに、ついついさぼってしまうわ。
せめて、仕事中にふくらはぎを伸ばしたり縮めたりをくりかえしてみたり、
トイレでスクワットする程度は続けないと大変な事になりそう。
事務服ってどの位で買い換えるのだろう？
やはり・・・デブの服はしんどいらしく、9号サイズの同僚より私の制服が痛んでる。
可哀想。
足元寒いし・・・
今ある薄手のは真冬以外に着させていただきます。
せっかくカッコイイ新しい制服にするなら、できる範囲で綺麗に着こなしたいじゃあないですか。
私だって若い頃は職場で最も事務服を綺麗に着ている事務員の一人に数えられていたのだから・・・
歳をとったとはいえ、年齢なりのそれなり…にいたい、という思いがある。
やはりなんとしても減量せねば。
旅行が終わって、すっかり気が緩んでる～。
でも、体重はまあまあ維持。
でも、維持じゃダメなんだよね。
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