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2020.01.18
カテゴリ： 美容と健康
隔日断食はハードル高いけど、朝食抜くだけならなんとかできる。
特に、会社に行くなら朝食べなきゃ強制的に迷うこと無く昼までは断食するしか無い。
家にいる日はついつい誘惑に負けちゃうけどね。
早速今日初日。
普通すぎる・・・そういや痩せてた頃、大学生のときは食費節約兼、食事の支度と片付けの手間を省き、一分でも長く寝れるし・・・朝食食べずに大学行って、一時間授業受けてブランチを学食で・・・みたいなこと普通にやってたなー。
あれが、意外と腸を休めることになってたとは。
半日断食なら多分簡単にできる。
すごくお腹が空くかと心配だったけど、柿の葉茶はまだ手元にないので夏の残りのホット麦茶水筒で持ってったけど、それで大丈夫だった。
しばらく続けてみよう。
明日は、
1）こないだ買ったろうばいの苗を植え付け
2）大きくなりすぎたバラ、アンジェラを植え替え
3）そこにクレマチス植え付け
4）バラの根本中耕して馬糞堆肥を混ぜる
そして、
5）余裕があればサングラスがついた遠近両用（遠は必要ないけど、一々外すの面倒だから、はずさないで近くも観られるサングラスがあるといいなー）メガネを買いに行く
こんだけできればいいけどなー。
特に、会社に行くなら朝食べなきゃ強制的に迷うこと無く昼までは断食するしか無い。
家にいる日はついつい誘惑に負けちゃうけどね。
早速今日初日。
普通すぎる・・・そういや痩せてた頃、大学生のときは食費節約兼、食事の支度と片付けの手間を省き、一分でも長く寝れるし・・・朝食食べずに大学行って、一時間授業受けてブランチを学食で・・・みたいなこと普通にやってたなー。
あれが、意外と腸を休めることになってたとは。
半日断食なら多分簡単にできる。
すごくお腹が空くかと心配だったけど、柿の葉茶はまだ手元にないので夏の残りのホット麦茶水筒で持ってったけど、それで大丈夫だった。
しばらく続けてみよう。
明日は、
1）こないだ買ったろうばいの苗を植え付け
2）大きくなりすぎたバラ、アンジェラを植え替え
3）そこにクレマチス植え付け
4）バラの根本中耕して馬糞堆肥を混ぜる
そして、
5）余裕があればサングラスがついた遠近両用（遠は必要ないけど、一々外すの面倒だから、はずさないで近くも観られるサングラスがあるといいなー）メガネを買いに行く
こんだけできればいいけどなー。
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