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2021.06.29
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50550)
カテゴリ： 美容と健康
先週から、だるいです。
ここんとこずっとですが、さらに。
で、今日はジムの行き返り、冬の間は車、6月から自転車・・・
でしたが、今日は歩いて行ってきました。
往復、結構あります。
6～7ｋｍ位？
でも、のんびり歩けばそんなに大変でもありません。
子供の頃から、足を動かせば、かなり遠いところでも行くことができることがありがたくて、
時間さえ許せば、どこまでも歩いていきました。
でも、その後結構きました～。
くったくたです。
心地よい疲れ、と言えるかも。
いつも思うけど、こうしてちょっと動くと、疲れはあるけど、ひだすらだるくてやるせない感じは楽になる気がします。
動かしたことで、コリがほぐれるというか。
ジムと、歩きのおかげで今日は気分もほぐれました。
ここんとこずっとですが、さらに。
で、今日はジムの行き返り、冬の間は車、6月から自転車・・・
でしたが、今日は歩いて行ってきました。
往復、結構あります。
6～7ｋｍ位？
でも、のんびり歩けばそんなに大変でもありません。
子供の頃から、足を動かせば、かなり遠いところでも行くことができることがありがたくて、
時間さえ許せば、どこまでも歩いていきました。
でも、その後結構きました～。
くったくたです。
心地よい疲れ、と言えるかも。
いつも思うけど、こうしてちょっと動くと、疲れはあるけど、ひだすらだるくてやるせない感じは楽になる気がします。
動かしたことで、コリがほぐれるというか。
ジムと、歩きのおかげで今日は気分もほぐれました。
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