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2021.06.30
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50550)
カテゴリ： 美容と健康
会社で同僚に「最近天候のせいか、だるいよねー」って言ったら、
「え、なんでですか？」って返ってきた。
「ちょっと眠い時はありますけど、全然だるくもなんともないです」って。
そうか。
皆だるいかと思ってたけど、違うのね。
思い起こせば、ジムに通い出してからずっとだるいのよね。
体力が上がると、トレーニングも少し上がるし。
だから、常に自分の少し辛い程度の負荷がかかるわけで、それでかな？
回復したと思うと次の週だし。
でも、ほんとなら3日に一回くらい行かないと、
こう・・・目に見えた効果が出てこないっつうか。
水中ウォーキングの時は、通うとコリがほぐれてスッキリし、
むしろだるさが消えた。
でも、ジムはちょっと違うの。
辛かった、高校の時の体育をいつも思い出す。
でも、あの無駄に？厳しい体育教師の授業に耐えたことで
その後凄くキツい時、あの体育の授業を越えてきたんだからなんとかできる！って思えた場面が何度かあったんだよね。
それに、ただ歩くだけじゃ気が付かなかった点が幾つもわかって
今通うことにして良かった、多分老後が変わってくる。。。って思ってはいるのだけど。
いかんせん、痩せないのはなぜなのか。
そういえば高校の授業でも全く痩せなかったっけ。
上京して、東京の街をやたら歩き回ったら、半年でスッキリサイズになって、体も軽くなり、体力もついた。
つまり、やっぱり早歩きって痩せるってことだよね。
ホテホテ歩きは痩せないけど、早く歩くなら痩せる。
ジム+ノルディックウォーキングが最適なのかな。
「え、なんでですか？」って返ってきた。
「ちょっと眠い時はありますけど、全然だるくもなんともないです」って。
そうか。
皆だるいかと思ってたけど、違うのね。
思い起こせば、ジムに通い出してからずっとだるいのよね。
体力が上がると、トレーニングも少し上がるし。
だから、常に自分の少し辛い程度の負荷がかかるわけで、それでかな？
回復したと思うと次の週だし。
でも、ほんとなら3日に一回くらい行かないと、
こう・・・目に見えた効果が出てこないっつうか。
水中ウォーキングの時は、通うとコリがほぐれてスッキリし、
むしろだるさが消えた。
でも、ジムはちょっと違うの。
辛かった、高校の時の体育をいつも思い出す。
でも、あの無駄に？厳しい体育教師の授業に耐えたことで
その後凄くキツい時、あの体育の授業を越えてきたんだからなんとかできる！って思えた場面が何度かあったんだよね。
それに、ただ歩くだけじゃ気が付かなかった点が幾つもわかって
今通うことにして良かった、多分老後が変わってくる。。。って思ってはいるのだけど。
いかんせん、痩せないのはなぜなのか。
そういえば高校の授業でも全く痩せなかったっけ。
上京して、東京の街をやたら歩き回ったら、半年でスッキリサイズになって、体も軽くなり、体力もついた。
つまり、やっぱり早歩きって痩せるってことだよね。
ホテホテ歩きは痩せないけど、早く歩くなら痩せる。
ジム+ノルディックウォーキングが最適なのかな。
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