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2023.03.07
テーマ： 暮らしを楽しむ(413690)
カテゴリ： 美容と健康
とりあえず、スクワットを復活させて、良かった。
昨年は30回×3でもそんなに大変さも無く、ただめんどくさいとか、時間の余裕が無かったりとかいう理由で煩わしかっただけだったけど、
今は15回×1でもしんどっ。
すごい大変なわけではないけど、20回になるとちょっと大変かなーって。
でもこれを続けてると、段々平気な回数が増えてくの、わかってる。
だからこそ、油断してしまうんだ。
今日やらなくても、明日やれば特に問題ないって・・・
でも、気が付くと足腰弱いヨレヨレ老人になってしまうんだろうなー。
まあ、正直毎日はできてない。
今は三日に二度位かしら('◇')ゞ
でも、続けることが自分の為。
弱り続ける足腰のブレーキにはなると思うから、がんばらないと。
昨年は30回×3でもそんなに大変さも無く、ただめんどくさいとか、時間の余裕が無かったりとかいう理由で煩わしかっただけだったけど、
今は15回×1でもしんどっ。
すごい大変なわけではないけど、20回になるとちょっと大変かなーって。
でもこれを続けてると、段々平気な回数が増えてくの、わかってる。
だからこそ、油断してしまうんだ。
今日やらなくても、明日やれば特に問題ないって・・・
でも、気が付くと足腰弱いヨレヨレ老人になってしまうんだろうなー。
まあ、正直毎日はできてない。
今は三日に二度位かしら('◇')ゞ
でも、続けることが自分の為。
弱り続ける足腰のブレーキにはなると思うから、がんばらないと。
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Re:スクワット、続けるべし(03/07)
maki5417
さん
Re[1]:スクワット、続けるべし(03/07)
りぃー子
さん
maki5417さんへ
え・・・スクワットはただ、深く腰を下げるだけで錘は持ちません(;^_^A
そんなんでも、しばらくやっていないと15回で少し大変に感じます。
でも一週間ほど続けるだけで、20回できるようにはなってきましたが、でもやっぱりなまってるなーって実感です。
復活しようと、再度始めただけでも随分マシかなって思ってます。
(2023.03.10 00:05:01)
え・・・スクワットはただ、深く腰を下げるだけで錘は持ちません(;^_^A
そんなんでも、しばらくやっていないと15回で少し大変に感じます。
でも一週間ほど続けるだけで、20回できるようにはなってきましたが、でもやっぱりなまってるなーって実感です。
復活しようと、再度始めただけでも随分マシかなって思ってます。
(2023.03.10 00:05:01)
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