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2023.03.07
テーマ： 暮らしを楽しむ(413689)
カテゴリ： 美容と健康
とりあえず、スクワットを復活させて、良かった。
今は15回×1でもしんどっ。
すごい大変なわけではないけど、20回になるとちょっと大変かなーって。
でもこれを続けてると、段々平気な回数が増えてくの、わかってる。
だからこそ、油断してしまうんだ。
今日やらなくても、明日やれば特に問題ないって・・・
でも、気が付くと足腰弱いヨレヨレ老人になってしまうんだろうなー。
まあ、正直毎日はできてない。
今は三日に二度位かしら('◇')ゞ
でも、続けることが自分の為。
弱り続ける足腰のブレーキにはなると思うから、がんばらないと。
今は15回×1でもしんどっ。
すごい大変なわけではないけど、20回になるとちょっと大変かなーって。
でもこれを続けてると、段々平気な回数が増えてくの、わかってる。
だからこそ、油断してしまうんだ。
今日やらなくても、明日やれば特に問題ないって・・・
でも、気が付くと足腰弱いヨレヨレ老人になってしまうんだろうなー。
まあ、正直毎日はできてない。
今は三日に二度位かしら('◇')ゞ
でも、続けることが自分の為。
弱り続ける足腰のブレーキにはなると思うから、がんばらないと。
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