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2024.02.27
テーマ： シニア日記(817)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ん？？？なんででしょうか。
なんとなくだるい日ではありました。
そのせい？
ランニングマシンで前回と同じ5.7ｋｍで歩き始めると
脚が重くてしんどいので、5.6に落としましたが、たった0.1でもグッと楽に感じました。
でも、10分歩くと疲れちゃった(-_-;)
その後、ボート漕ぎを5分、そして
カーブスみたいな、いろんな部署を動かす器具を一通り。
一時なんて、ジムに一人っきりになった数分さえあったくらい。
でも、ほんとにだるくて・・・40分で引き上げましたが、
家に帰ってからもだるくてねー。
もう眠いので、寝ますわ。
なんとなくだるい日ではありました。
そのせい？
ランニングマシンで前回と同じ5.7ｋｍで歩き始めると
脚が重くてしんどいので、5.6に落としましたが、たった0.1でもグッと楽に感じました。
でも、10分歩くと疲れちゃった(-_-;)
その後、ボート漕ぎを5分、そして
カーブスみたいな、いろんな部署を動かす器具を一通り。
一時なんて、ジムに一人っきりになった数分さえあったくらい。
でも、ほんとにだるくて・・・40分で引き上げましたが、
家に帰ってからもだるくてねー。
もう眠いので、寝ますわ。
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