健康広場

　今では、良い薬（尿酸生成抑制薬・尿酸排泄促進薬）も開発されたけれど、痛風と高尿酸血症を持つ多くの人に間違いなくサポートされています。ただし、持っている限り食べるや飲むことについて安心できると誤解させることもあります。

　薬の副作用には無視すれば、健康もマイナスなります。例えば、薬剤性肝障害・腎障害等。

　健康管理の核心は体内の環境のバランスを維持することです。高プリン体の食物を避けるよう患者に思い出させることに加え、疲労・ストレスを解消する同時に尿酸を出すこともあります。残念ながら、多くの専門家はプリン体などの摂取することを関心しているだけで、尿酸の減少問題を忘れてしまいます。

　水分補給は最も基本的な方法であり、簡単で効果的な方法です。個人の異なる状況に応じて、適切な水分補給が良い結果を得ることができ、そして自分に適した良い生活習慣を形成されることができます。

　一般に、一日摂取量は 2000 3000ml 以上です。多くたんぱく質を摂取されたと、水分量は適切に増えます。

　お茶は利尿効果があり、尿酸排泄の促進に役立ちます。

　情報氾濫の時代中には、さまざまな健康管理法があり、論理的に解説すると、それは理にかなっているように思えますが、実際のアプリケーションはあなたが適切な方法を選択する前に分析されなければなりません、そうでなければ健康上のトラブルを引き起こすかもしれません。

　研究から、適度なコーヒーの摂取による尿酸値の低下、痛風リスクの低減作用が示唆されます。しかし、尿酸を減らすためにどれだけのコーヒー量が必要か、知っていることはめったにありません。コーヒーを飲み過ぎると、コーヒーによって引き起こされる他のマイナス影響があるでしょう。

　牛乳はプリン体がゼロで、尿酸の値を増加させないという理由で勧めますが、水分補給としてではなく、飲み物と見なすことができます。牛乳にはタンパク質が含まれているので、飲んだ後は身体が水分も消耗されます、ご注意ください。

　アルカリ化によって尿酸値を下げることができるという理由でアルカリ水を飲むことを推奨されますが、これは単純な中和反応の原理を用いて説明されると誤解であります。これは人体内の環境システムの誤った解釈です。さらに深刻なことに、これらの専門家は、アルカリ性の飲み物が胃酸の影響により食物の消化・吸収に影響を与えるがあると私たちに言わなかった。結果として、尿酸値を改善されなく、胃腸の消化機能に影響を与えることで、自分で病気を作っています。