ところで「サイリウム」ですが、摂取し始めてまだ今日で4日目なので、


ただ、とにかくお腹が膨れます。
本当に、ダイエッターにはお勧めだと思います。

しかし私にはそれが難点で、
この満腹感が、肝心の栄養摂取を妨害する！！
そして、大してウマくもないこれを、口から食べなければならない！

もったいない・・・

美味しくないものを口から食べて、しかも満腹になるなんて・・・

今日は、120mlくらいの水に溶いて、
冷蔵庫で冷やして（ぬるいと恐ろしくマズイ）、小分けにして食べてみました。

食感はまるで嚥下食。
食べやすいことは食べやすい。

本来は「180ml」で溶いて飲むようです。

とりあえず、試行錯誤してみます。



ところで、サイリウムについて色々調べていたら、「BOWS」が出てきた。

お肉や油ものが好きな方へ　BOWS Classic　キノコキトサン配合　健康補助食品

こっ、これは、確か昔流行って、飲んだことがある！（15年位前？）
食べたものを食べなかったことにするとか、そんなよーな。

で、次の日すごいスッキリお通じだった記憶がある。

これもサイリウム入ってたのかー。