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Comments

りゅーせいまみぃ @ Re[1]:重要なお知らせ：今後のブログについて。(03/18) ＞Tanukiさんなかなか、最初が楽天から…

りゅーせいまみぃ @ Re[1]:行動派ｗｗ(03/19) ＞さるさるさるる。さんうん。あっちで…

Tanuki@ Re:重要なお知らせ：今後のブログについて。(03/18) 色々と大変そうですね。。。私はハワイ…

さるさるさるる。 @ Re:行動派ｗｗ(03/19) はやっ！ mixiで　楽しくね～～。また…

りゅーせいまみぃ @ Re[1]:重要なお知らせ：今後のブログについて。(03/18) ＞(@_@)mammaさんやっぱりわかります？…

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July 9, 2005

今日はりゅーの補習校。

でも、朝風呂した割には、時間に余裕があったかも～。案外何とかなるものです。

りゅーを送った後は、スポーツジムに行きました。

先週・先々週とあんなに宣言までして頑張って行っていたくせに、気が緩むとついつい、怠け癖が・・・・。

今週は今日まで1回も行ってませんでした(￣▽￣；)

やっぱ自分に甘甘なもんで、ついつい・・・・。

いつもやっているマシーンに加えて、ボート漕ぎ（？）のようなマシーンもやりました。腹筋と二の腕に効きそう♪

次回も時間に余裕があったら、セットでやろうかな～～。

* PRCOR EFX546・８ Weight loss Cource・L8

３３分/３００．７カロリー消費

* ボート漕ぎマシーン

１５分/１２０カロリー消費

計４２０．７カロリー消費

お昼ゴロ、出張から帰って来るぽーが空港から直接りゅーのお迎えに行ってくれて楽チン♪

２人が家に帰って来たら、まみぃ1人で買い物へ～～。あ、単なる食材のですけど（^_^；）

1人だとゆっくり吟味しながら買い物出来るのでうれしいです。

３軒はしごして、結局、たかが、食材の買い物ごときに3時間近く、1人ぶらぶら～。

でも、その、1人ぶらぶら～は、とっても気分転換になりました。

今度は、食材じゃなくて、洋服とかのーーんびり見たいな。＞よろしく、ぽー。

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