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2014/09/21

【闘病記】§次回入院に備え色々と。

テーマ：闘病日記(3906)

カテゴリ：癌闘病記

【 2014年 9月21日（日）】

　朝、やはり「ゲップ」が出やすい。ふくらはぎの「むずむず」感があり、昼間も継続。便通は、快便だったと記憶。今日からマグミット朝夕各１錠から夕１錠のみに減らした。

　朝の洗顔時、夕の洗髪時、脱毛の状況は大きな変化なし。第１クールでは、退院後１週間を超えた時点で、脱毛がスタートした。第２クールの影響が出て脱毛が強くなるのであれば、そろそろのはずだ。

　今日は、昼間は３人とも家にいた。私は、次の入院にそなえて備忘録や測定データ記録用のネコ板や、ダイヤリーのペンホルダーを手作りで付けたり、小さな時計や引っかけ用のＳ字フックを両面テープで取り付けたりした。この部分だいぶ手間と時間を費やしてきたが、ほぼ完成した。自画自賛だが、そこそこ便利でいいものに仕上がった。

　ネットで買ったUSB電源供給のLEDライトが壊れてしまった。蛇腹部分をいじくり回したためだろうか。でもそんなに目茶なことはしていない。残念。家でも入院時も重宝していたので、楽天でまた注文した。ただし、前と同じもので、すぐ壊れては困るので色々探した。光量３段階切り替え、乾電池動作、USB電源供給両方とも可能、机に挟むことも、自立も可能という商品があったので、それを注文した。

　夕刻ウォーキング。ウォーキングする前に万歩計を見たら、すでに6600歩。ずっと家にいたのにありえない。昨日の分をリセットし忘れたのだろうか。色んな用事をしたとき、結構振動を伴う動きをした。その影響だろうか。ウォーキングから帰ったら、9600歩だった。

　気がついたことが一点。朝起きたときと、夕食前に体重、体脂肪、血圧、体温を測定しているが、ジョギングをすると、測定はその直後になる。体温が35度代と、かなり低くなることが分かった。体温が上がると思ったが、逆のようである。発汗で逆に体温が下がるのだろう。血圧も影響を受けるであろう。これからは、ジョギングの前に計るか、寝る前に計るようにしたい。

　夕食は、次女の作った「鶏の香草焼き」と「ポテトサラダ」。ポテトサラダは、ほどよくポテトの原形が残っていて歯ごたえもよく、おいしかった。ももう少し胡椒が効いていたほうがよいので、胡椒をかけてたが。「鶏の香草焼き」は、ジューシーでおいしかった。両方とも花マルものだった。ありがとう。ごちそうさま。