ワルディーの京都案内

< 新しい記事

新着記事一覧(全7011件)

過去の記事 >

2014/10/11

【闘病記】§体調は概ね良好。マルチチューブを買う。

テーマ：闘病日記(3906)

カテゴリ：癌闘病記

【 2014年 10月11日（土）】

◆第３クール退院翌日

　よく眠るこどとができて、朝は疲れがなかった。第３クール入院の直前より身体は楽である。熱っぽくもない。ふくらはぎの「むずむず」はあり。

　便通は２回あった。かなり軟らか。退院すると便秘は軽減する方向なので、今日から晩のアジャストは止める。マグミット朝昼晩各１錠となる。

　尿が一時少しだけ濁ったが、すぐクリアになった。

　体調は概ね良好だ。

　ちらしに載っていたエキスパンダー（マルチチューブ）を買いに電器量販店へ行った。探したが見つからない。店員さんに聞いたら、倉庫から出してなかったのとことで、やおら倉庫から、６種の商品を出してきた。いったい売る気があるのか!!!

　両端がボール状になったものと、手を握る部分があるものの２つのタイプがあり、それぞれ３色ある。前者はすでに家にあるので、後者を買った。

　アルインコ社のマルチチューブという製品。好きな色の青色にした。

P1130264(マルチチューブ）.jpg

　色は単に好みかと思ったら、そうではなくて、強さで色分けしていることが後でわかった。青は一番強い商品だった。私の体力なら中間の緑が最適だろうが、やってみてこの強さでも引っ張り切れたので、問題ないだろう。

　説明書には、色んな運動方法が説明されている。以前、股関節が痛くなって診察を受けたとき、軽度の変形性股関節症と診断された。そのとき、ゴムベルトなどを使って、両足の太ももをゴムベルトなどで縛って、両足を拡げるトレーニングをして予防すればよいとの指導を受けた。

　今日の新聞チラシの商品がそのトレーニングにちょうどよいと思ったから、急に思い立って買った。

　写真には、その運動が出ていないが。

マルチチューブ_0003.jpg

　早速それをもってウォーキングに出かけた。約3800歩。途中でふくらはぎのストレッチを入れたり、買ったばかりのマルチチューブを使いながら歩いた。

　夕食のメインはタンドリチキン。以前、私の入院中に次女が長女に教えてもらいながら、いっしょに作ったことがあるもの。今日は次女が記憶を頼りに作ったとのこと。ありがとう。

　夕食後は、溜まっていた録画番組を視たが眠くて駄目だった。２週間も入院すると、やらねばならないことが溜まってしまう。効率化と同時に「あきらめ」あるいは「切り捨て」も必要かもしれない。

よろしかったらぽちっとお願いします。