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sabu7
ある男性の過ごすストーリー 趣味は読書とネット。そしてやらなきゃならない肉体改造。いつだって永遠の課題になりつつあるのは肉体改造。日々過ごしてます。
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2008年05月01日
テーマ： ダイエット日記(24467)
カテゴリ： 2008 日々の鍛錬
朝起きたら、肩が筋肉痛。
肩こりみたいな筋肉痛って、走っただけで・・・。
鈍ってるんだなぁと実感。
今日は筋トレ＋有酸素運動だったよ！
おかげで筋肉痛と軽いだるさに襲われて、
気持ちが良いような、だる～ぃ感じです。
これも快感に変わる日がくるんだろうね。なんてマゾチック！
今日のトレーニング
筋トレ ２０分
２ｋｍ走る
実際、これだけ間が空けば体重が減るのっていつになるんだろうなぁ。
なんとか今より１０ｋは落としたいと思ってます。
走れる、動ける、機敏な使える体。
そんなの目指したいなぁ・・・。
30代からの肉体改造book
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これも快感に変わる日がくるんだろうね。なんてマゾチック！
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