PR
恋する雪うさぎ
雪うさぎの日記です＾＾； 雪うさぎの試した減量法 思うことなど 随時更新中ですｗ このブログをきっかけに雑誌（2008年10/2発売の「美人計画HARuMO」に掲載されました 最終30kg減量して 再度雑誌に載ることを目指してますが 現在苦戦中
カレンダー
キーワードサーチ
▼キーワード検索
🍎 新作「アルプスの…
New!
神風スズキさん
ＭＡＲＵのまんまる… MARU!さん
ジャッジドレッド ジャッジドレッドさん
奇術師エイジの・・… エイジ１２２４さん
ごくつぶしの暇つぶし 福岡一番さん
ぴぃちゃの健康玉手… vぴぃちゃvさん
超説！日本昔話 こ… p-shinobuさん
ヘルス＆me ヒロキオ323さん
メガネ工房 ナインブ… nainblueさん
タカシマ・ライジン… タカシマＲＦさん
ＭＡＲＵのまんまる… MARU!さん
ジャッジドレッド ジャッジドレッドさん
奇術師エイジの・・… エイジ１２２４さん
ごくつぶしの暇つぶし 福岡一番さん
ぴぃちゃの健康玉手… vぴぃちゃvさん
超説！日本昔話 こ… p-shinobuさん
ヘルス＆me ヒロキオ323さん
メガネ工房 ナインブ… nainblueさん
タカシマ・ライジン… タカシマＲＦさん
2007年10月27日
テーマ： ダイエット日記(24700)
カテゴリ： 減量日記
＜本日の測定結果＞
体重61.6kg 脂肪率32.9％ 基礎代謝1219カロリー 内臓脂肪7
（夕食後）
体重62.2kg 脂肪率32.4％ 基礎代謝1224カロリー 内臓脂肪7
＜今日のご飯＞
朝 サプリメント+水200cc
ご飯 小茶碗1/2杯
納豆1パック（たれ からし）
コーヒー250cc（低脂肪乳50cc入り）
昼 サプリメント+水200cc
プロテインミックス（プレーン）+水300cc
午後 焼き芋1/2本
夕 うな重1人前（うなぎ ご飯 厚焼き玉子 紅生姜）
夜 水200cc+Biotin（ビオチン） 1カプセル
今日は 台風が近いらしく 大荒れのお天気です
明日の朝には 通り過ぎて 好天になるらしいですけど 本当かな・・？
今は 雨風が とても激しいです
久しぶりのお誘いを 私の仕事の都合がつかずに断ってしまいました
断ったあと とても 胸が苦しくて 悲しくて 泣きそうなのに涙が出なくて・・
とても苦しいです・・；；
私の心も大雨が降ってます・・・○rz
体重61.6kg 脂肪率32.9％ 基礎代謝1219カロリー 内臓脂肪7
（夕食後）
体重62.2kg 脂肪率32.4％ 基礎代謝1224カロリー 内臓脂肪7
＜今日のご飯＞
朝 サプリメント+水200cc
ご飯 小茶碗1/2杯
納豆1パック（たれ からし）
コーヒー250cc（低脂肪乳50cc入り）
昼 サプリメント+水200cc
プロテインミックス（プレーン）+水300cc
午後 焼き芋1/2本
夕 うな重1人前（うなぎ ご飯 厚焼き玉子 紅生姜）
夜 水200cc+Biotin（ビオチン） 1カプセル
今日は 台風が近いらしく 大荒れのお天気です
明日の朝には 通り過ぎて 好天になるらしいですけど 本当かな・・？
今は 雨風が とても激しいです
久しぶりのお誘いを 私の仕事の都合がつかずに断ってしまいました
断ったあと とても 胸が苦しくて 悲しくて 泣きそうなのに涙が出なくて・・
とても苦しいです・・；；
私の心も大雨が降ってます・・・○rz
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[減量日記] カテゴリの最新記事
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
